Πώς να εισαγάγετε το μωρό σας στις πρώτες στερεές τροφές του
Τώρα ξεκινάει πραγματικά η περιπέτεια! Η εισαγωγή στερεών τροφών στο μωρό σας είναι πολύ διασκεδαστική, καθώς εκείνο προσαρμόζεται σε νέες γεύσεις και υφές, και εσείς ανακαλύπτετε πολλές νέες εκφράσεις του που δεν είχατε ξαναδεί μέχρι τώρα. Έχουμε ετοιμάσει μια πρακτική λίστα με τα απαραίτητα για την εισαγωγή του μωρού στις πρώτες στερεές τροφές και τη διευκόλυνση του απογαλακτισμού.
- Αν αποφασίσετε να ξεκινήσετε με αλεσμένο φαγητό, ένα μπλέντερ ή ραβδομπλέντερ θα κάνει τα πράγματα πολύ πιο εύκολα.
- Οι πρέσες και τα κόσκινα είναι επίσης κατάλληλα για την πολτοποίηση των τροφών, ενώ θα γυμνάσετε και τα χέρια σας!
- Πλαστικά μπολ κατάλληλα για το πλυντήριο πιάτων, τον φούρνο μικροκυμάτων και τον καταψύκτη. Αυτά που έχουν βεντούζα στο κάτω μέρος τους μπορούν να βοηθήσουν να περάσετε τη φάση κατά την οποία το μωρό ρίχνει κάτω το φαγητό.
- Τα μικρά πλαστικά ή λαστιχένια κουτάλια με στρογγυλεμένη άκρη είναι ιδανικά για το ευαίσθητο στόμα και τα ούλα του μωρού σας.
- Ίσως είναι σκόπιμο να αγοράσετε ένα κουτάλι με μακριά λαβή για να μπορείτε να ταΐζετε το μωρό μέσα από βαζάκια.
- Αν είστε λάτρης της τεχνολογίας, μπορείτε να βρείτε κουτάλια που αλλάζουν χρώμα αν το φαγητό είναι πολύ ζεστό. Ωστόσο, θα πρέπει και πάλι να ελέγχετε πρώτα τη θερμοκρασία.
- Οι πλαστικές σαλιάρες που καθαρίζονται εύκολα μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις αλλαγές ρούχων. Ο απογαλακτισμός σημαίνει ακαταστασία, καθώς στα μωρά αρέσει να παίζουν με το φαγητό –είναι μέρος της διασκέδασης.
- Οι υφασμάτινες σαλιάρες είναι πρακτικές για να σκουπίζετε το πρόσωπο του μωρού. Αγοράστε αρκετές ώστε να έχετε πάντα κάποιες καθαρές όταν πλένετε τις υπόλοιπες.
- Μια ποδιά για να διατηρείτε τα ρούχα σας καθαρά.
- Παγοθήκες για να καταψύχετε μερίδες αλεσμένου φαγητού και σακούλες τροφίμων για να αποθηκεύετε τις κατεψυγμένες μερίδες. Ιδανική λύση για να μαγειρεύετε μεγάλες ποσότητες.
- Βρεφικό κύπελλο ή ποτήρι. Το στόμιο ελεύθερης ροής (χωρίς βαλβίδα) βοηθάει στην προστασία των δοντιών. Να είστε προετοιμασμένη για... διαρροές.
- Τα σακουλάκια πολλών χρήσεων είναι τέλεια για όταν είστε έξω. Μπορείτε να τα γεμίζετε με σπιτικό, αλεσμένο φαγητό.
- Τα βρεφικά μπολ με καπάκια που κλείνουν σφιχτά είναι απαραίτητα για όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού με το μωρό.
- Μεγαλύτερα πλαστικά μπολ για το τρίτο στάδιο του απογαλακτισμού. Ιδανικά, προμηθευτείτε μερικά με χωρίσματα.
- Καρεκλάκι φαγητού. Προτιμήστε ένα καρεκλάκι που κλείνει εύκολα και έχει δυνατούς ιμάντες, αποσπώμενο δίσκο, καλύμματα και μαξιλάρια που καθαρίζονται εύκολα, καθώς και προσαρμοζόμενο ύψος για όταν μεγαλώσει το μωρό σας. Αν θέλετε να προμηθευτείτε μεταχειρισμένα αντικείμενα, μπορείτε να βρείτε πάρα πολλά, υψηλής ποιότητας και σχεδόν αχρησιμοποίητα σε τοπικές ομάδες στο Facebook και το Freecycle.
- Ένα πρόγραμμα διατροφής κολλημένο στο ψυγείο, ώστε να παρακολουθείτε τι έχει δοκιμάσει το μωρό σας και με ποια συχνότητα. Μπορεί να χρειαστούν μέχρι και οκτώ δοκιμές μέχρι το μωρό σας να συνηθίσει μια νέα γεύση, γι’ αυτό μην εγκαταλείψετε την προσπάθεια.
- Βρεφικό κάθισμα για καρέκλα. Όταν το μωρό σας είναι μεγαλύτερο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βρεφικό κάθισμα που προσαρτάται στις δικές σας καρέκλες. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να απολαμβάνετε όλοι μαζί τα γεύματά σας.
- Πλαστικά καλύμματα ή κουρτίνα μπάνιου. Δεν είναι απαραίτητα, αν όμως στο μωρό σας αρέσει να πετάει φαγητά κάτω, μπορεί να σας φανούν κάτι παραπάνω από χρήσιμα. Είπαμε ότι ο απογαλακτισμός σημαίνει ακαταστασία;
- Τώρα που έχετε το κιτ, διαβάστε τη λίστα μας για το πώς και πότε να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική διατροφή.
Σχετικά άρθρα
Πώς να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική διατροφή
Το ξεκίνημα της συμπληρωματικής διατροφής είναι μια συναρπαστική περίοδος. Διαβάστε κορυφαίες συμβουλές από τη διατροφολόγο μας για το πώς και πότε μπορείτε να ξεκινήσετε τις βρεφικές τροφές.
4 λεπτά ανάγνωση
Ακολουθήστε τη λίστα μας για απογαλακτισμό με οδηγό το μωρό
Αναρωτιέστε πότε να ξεκινήστε τις βρεφικές τροφές; Τα περισσότερα μωρά είναι έτοιμα να ξεκινήσουν να δοκιμάζουν στερεές τροφές περίπου στην ηλικία των έξι μηνών.
2 λεπτά ανάγνωση
Το μωρό σου ξέρει πόσο χρειάζεται
Το ήξερες; Ο θηλασμός, δηλαδή η προσφορά γάλακτος στο μωρό σου απευθείας από το στήθος σου, συμβάλλει στην προστασία της ικανότητάς του να πίνει μόνο όσο χρειάζεται.
3 λεπτά ανάγνωση
Μωρό & Προστασία από Βρεφικές Αλλεργίες
Θέλω να μάθω περισσότερα για την αλλεργία στα μωρά και τους τρόπους πρόληψης
3 λεπτά ανάγνωση
Οδηγός 5 βημάτων για οικολογικά ψώνια
Φέρνοντας ένα παιδί στον κόσμο, οι νέοι γονείς μπορεί να αρχίσουν να σκέφτονται για το μέλλον του πλανήτη και πώς μπορούν να ελαττώσουν τον περιβαλλοντικό τους αντίκτυπο για τις επόμενες γενιές.
4 λεπτά ανάγνωση
Γιατί δεν Τρώει το Μωρό;
Μια νέα συνήθεια μπήκε στο τραπέζι σου. Το μικρό σου δεν δέχεται να φάει σχεδόν τίποτα από όσα του προτείνεις. Άραγε, υπάρχει κάποιο μυστικό κόλπο;
4 λεπτά ανάγνωση
Η υγιεινή διατροφή ξεκινά από εσένα
Το ήξερες; Είσαι το πρότυπο του μωρού σου—ό,τι τρως και ό,τι πίνεις εσύ επηρεάζουν τις επιλογές που θα κάνει κι εκείνο.
3 λεπτά ανάγνωση
Τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες στα μωρά—Τι πρέπει να λάβετε υπόψη
Οι βρεφικές αλλεργίες και δυσανεξίες μπορεί να παρουσιαστούν οποιαδήποτε στιγμή. Αλλεργία ονομάζεται η αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε μια ουσία την οποία θεωρεί επιβλαβή.
3 λεπτά ανάγνωση
Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών
Συναντώ γύρω μου όλο και περισσότερα μωρά που έχουν αλλεργία ή δυσανεξία σε κάποια τροφή.
3 λεπτά ανάγνωση
Τα οικογενειακά γεύματα είναι σημαντικά
Το ήξερες; O πιο αποτελεσματικός τρόπος για να πείσεις το μικρό σου να δοκιμάσει νέα φαγητά είναι να θέτεις εσύ η ίδια το καλό παράδειγμα
3 λεπτά ανάγνωση
Μωρό & Απογαλακτισμός
Μετά από τόσο καιρό πλήρους συμβίωσης με το μωρό σου, ήρθε η στιγμή που χρειάζεται να διαχειριστείς την εισαγωγή βρεφικού γάλακτος στην διατροφή του.
4 λεπτά ανάγνωση
Πώς θα βοηθήσεις το μωρό να μάθει να απολαμβάνει νέες τροφές και υφές
Το ήξερες; Το μωρό σου ίσως χρειαστεί να δοκιμάσει μερικές τροφές και υφές αρκετές φορές προτού αρχίσει να τις τρώει με ευχαρίστηση.
3 λεπτά ανάγνωση
Το μωρό στο ρυθμό των πέντε γευμάτων
Επιτέλους, το μωρό σου τρώει πέντε γεύματα σαν μεγάλος. Ανακαλύπτει συνεχώς νέες γεύσεις και οι αισθήσεις του ξυπνούν όλο και περισσότερο.
4 λεπτά ανάγνωση
Βοηθώντας το μικρούλι σου να αγαπήσει την καλή διατροφή—για μια ζωή!
Ίσως μία από τις σημαντικότερες δουλειές ως γονιός είναι να δίνεις το καλό παράδειγμα στο μωρό σου, ιδίως όσον αφορά την υγιεινή διατροφή.
4 λεπτά ανάγνωση
Πεινασμένο ή χορτασμένο; Τα εννιά πρόσωπα του ταΐσματος
Τώρα που το μικρό σου αρχίζει να τρώει στερεές τροφές, ένας ολοκαίνουργιος κόσμος μοιάζει να ανοίγεται.
4 λεπτά ανάγνωση
Η γυναίκα μου αποφάσισε να θηλάσει!
«Τώρα έχω γίνει επαγγελματίας στο μπιμπερό, όμως την πρώτη φορά δεν έκανα τον έξυπνο.
3 λεπτά ανάγνωση
Αλλεργία Μωρού στο Αγελαδινό Γάλα
Το παιδί μου διαγνώστηκε με αλλεργία στο αγελαδινό γάλα. Θέλω να μάθω περισσότερα!
2 λεπτά ανάγνωση
Πώς να δώσω γάλα με μπιμπερό!
Μοιάζει με εξίσωση για δυνατούς λύτες, αλλά μην ανησυχείς! Γρήγορα θα μάθεις ακριβώς τις σωστές αναλογίες δοσολογίας βρεφικού γάλακτος και θερμοκρασίας και δεν θα σου φαίνεται πια πυρηνική φυσική!
3 λεπτά ανάγνωση
Ποιο είναι το δικό σου στυλ ταΐσματος;
Ο τρόπος με τον οποίο προσφέρεις φαγητό στο μωρό σου είναι, αν μη τι άλλο, εξίσου σημαντικός με το τι βάζει στο στόμα του.
7 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Η ανάπτυξη του παιδιού μου
Παρακολούθησε την ανάπτυξη του παιδιού σου δημιουργώντας τις δικές του καμπύλες ανάπτυξης.
Το χρώμα των ματιών του!
Αναρωτιέσαι τι χρώμα θα είναι τα μάτια του μωρού σου; Εδώ θα το βρεις!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
