Εύκολο να το λέμε, όχι τόσο εύκολο να το κάνουμε.
Στην αρχή θα φανταζόσουν ένα αγγελικό μωρό, τρισχαριτωμένο, να κάθεται χαμογελαστό στο καρεκλάκι του και να απολαμβάνει, καθαρό καθαρό, όλες τις κουταλιές από το πράσινο χυλό που είναι μπροστά του. Στη συνέχεια όμως κατάλαβες ότι τίποτα δεν είναι τόσο απλό. Τα χείλη σφίγγουν και άντε να περάσεις τις Συμπληγάδες…
Το μεγάλο ΟΧΙ…
Αγαπητές μας μαμάδες, ας ξεκινήσουμε με το εξής για να ηρεμήσουν τα πνεύματα. Κανένα παιδί δεν άφησε τον εαυτό του να πεθάνει από την πείνα. Στην ηλικία 18-24 μηνών, τα παιδιά αρχίζουν να εκδηλώνουν την προσωπικότητά τους. Κι αν το μικρό σου αντιληφθεί ότι το «όχι» σε ενοχλεί, θα είναι κάτι που θα λέει όλο και πιο συχνά για να χτυπήσει το ευαίσθητο σημείο σου. Όλα αυτά για να σε κάνει να καταλάβεις ότι είναι πια ικανό να αντιταχθεί στην υπεροχή σου. Αυτή είναι η αρχή της κλασικής «φάσης του όχι», η οποία είναι απόλυτα φυσιολογική κατά την ψυχοκινητική ανάπτυξη του παιδιού σου.
Φυσιολογική, αλλά μερικές φορές και εξαντλητική! Άλλωστε, κατά τη διάρκεια αυτής της κομβικής περιόδου μπορούμε να καταλάβουμε ότι το μωρό θέλει και άλλα πράγματα εκτός από το να κάθεται στο τραπέζι. Υπάρχουν τόσα να ανακαλύψει, τόσα μέρη να εξερευνήσει, τόσα παιχνίδια να δοκιμάσει! Οι αρνήσεις του, λοιπόν, εκφράζουν την ισχυρή του επιθυμία να αυτονομηθεί.
Όλα τα μωρά μοιάζουν μεταξύ τους όταν είναι 2 ετών;
Ναι, όλα μοιάζουν μεταξύ τους. Συζήτησέ το λίγο με τις φίλες σου και θα δεις πόσα διατροφικά κοινά έχουν τα δίχρονά σας:
- Έλξη για τις γλυκές και ελαφριές γεύσεις, παρά για τις πιο έντονες.
- Όρεξη για ζυμαρικά, ρύζι και πατάτες.
- Ελάχιστο ενδιαφέρον για λαχανικά.
- Απροθυμία να δοκιμάσει νέες τροφές.
Η φάση αυτή είναι φυσιολογική για κάθε παιδί και η «τροφική νεοφοβία», όπως συνήθως αποκαλείται, το κάνει να αρνείται οποιαδήποτε καινούρια τροφή, λόγω δυσπιστίας και φόβου για το άγνωστο. Παρατηρείται κυρίως στα παιδιά και εξαφανίζεται γενικά στην ηλικία των... 6 ή 7 ετών περίπου! Σύμφωνα, άλλωστε, με το διάσημο ρητό του ποιητή Jean De La Fontaine «η υπομονή και το πέρασμα του χρόνου καταφέρνουν περισσότερα από ό,τι η δύναμη και η οργή». Υπομονή λοιπόν αγαπητές μαμάδες. Όλες μας το έχουμε περάσει και όλες οι μελλοντικές μαμάδες θα το περάσουν. Το να έχεις ένα δίχρονο υπό έλεγχο ακούγεται εύκολο, αλλά θέλει υπομονή και μαεστρία.
Μαθαίνω τα γούστα του και την όρεξή του
Δεν είναι όμως μόνο η φάση του «όχι» και η τροφική νεοφοβία οι μόνοι λόγοι που αρνείται τις νέες τροφές το μικρό σου. Η όρεξη του παιδιού δεν είναι ίδια κάθε μέρα. Μπορεί να είναι κουρασμένο, να πονάει κάποιο δοντάκι του, αλλά ακόμη και να σιχαίνεται ένα συγκεκριμένο φαγητό.
Αν δεις ότι όντως αρνείται συστηματικά μία συγκεκριμένη τροφή, θεώρησέ δεδομένο ότι απλά την απεχθάνεται. Και προτού βάλεις τις πλερέζες, σκέψου ότι μπορεί να μην είναι η τροφή αυτή καθαυτή, αλλά ίσως η υφή της. Αν πειραματιστείς και εκεί, αλλά πάλι δεν το πείσεις, τότε δες και κάποιες συμβουλές παρακάτω…
Κάποιες έξυπνες τακτικές για να αντιμετωπίσεις τον μικρό σου «αντιρρησία»
Χείλη ερμητικά κλειστά. Το αεροπλανάκι δεν προσγειώνεται στο στοματάκι. Τα χείλη σφίγγουν τόσο μα τόσο που απορείς πώς είναι δυνατόν να έχει το παιδί σου τόση δύναμη και πείσμα. Ναι, περνά φάση άρνησης και πριν πανικοβληθείς, απλά πες του…
«Δεν θέλεις, δεν πειράζει….»
Ο εκφοβισμός δεν θα πιάσει, το παζάρεμα επίσης. Το μικρό σου αγγελούδι σε «δοκιμάζει» και εσύ για να ανταπεξέλθεις πρέπει να παραμείνεις σταθερή και συνεπής.
Θα πρέπει να πιέζω το παιδί;
Θα ήταν προτιμότερο να αποφεύγονται οι συγκρούσεις. Ζήτα του να δοκιμάσει και επιβράβευσέ το που το έκανε, ακόμη και αν δεν του αρέσει. Μετά, πρότεινέ του την ίδια τροφή υπό άλλη μορφή μερικές ημέρες αργότερα.
Το ήρεμο γεύμα. Η προετοιμασία.
Βήμα πρώτο, σβήσε την τηλεόραση. Βήμα δεύτερο απομάκρυνε τα παιχνίδια.
Στρέψε όλη του την προσοχή στα χρώματα, τις υφές και τις γεύσεις του γεύματος. Για παράδειγμα, ρώτησέ το τι χρώμα έχει το καρότο. Φρόντισε για την εμφάνιση του πιάτου. Κάντο αστείο και μην το παραγεμίζεις με ποσότητα φαγητού. Παίξε με το χρωματιστό κουτάλι, φτιάξε φατσούλες με το καρότο, διασκέδασέ το!
Σχετικά άρθρα
Το μωρό στο ρυθμό των πέντε γευμάτων
Επιτέλους, το μωρό σου τρώει πέντε γεύματα σαν μεγάλος. Ανακαλύπτει συνεχώς νέες γεύσεις και οι αισθήσεις του ξυπνούν όλο και περισσότερο.
4 λεπτά ανάγνωση
5 δραστηριότητες για χαρούμενα μωρά (που βοηθούν και στην ανάπτυξη!)
Ιδέες για να προσθέσεις νέα και διασκεδαστικά παιχνίδια στη ρουτίνα του μωρού σου.
3 λεπτά ανάγνωση
14 τρόποι να μάθεις στο παιδί σου να τρέφεται σωστά
Καθώς μεγαλώνει, το παιδί σου μπορεί να συνεχίσει να διατηρεί τις διατροφικές συνήθειες που υιοθετεί τώρα.
12 λεπτά ανάγνωση
Η υγιεινή διατροφή ξεκινά από εσένα
Το ήξερες; Είσαι το πρότυπο του μωρού σου—ό,τι τρως και ό,τι πίνεις εσύ επηρεάζουν τις επιλογές που θα κάνει κι εκείνο.
3 λεπτά ανάγνωση
Μωρό & Εντερικές Ενοχλήσεις: Τι να κάνεις
Τα κόπρανα του μωρού σου είναι ξαφνικά διαφορετικά, αλλά μην ανησυχείς. Μάθε εδώ ό,τι χρειάζεσαι για να το αντιμετωπίσεις.
3 λεπτά ανάγνωση
Η επιλογή των τροφών για το μωρό σου
Το ήξερες; Σε πολλές χώρες, οι προσυσκευασμένες βρεφικές τροφές πρέπει να τηρούν αυστηρά πρότυπα ασφάλειας.
2 λεπτά ανάγνωση
Παιδική Παχυσαρκία & Πως Εμποδίζεται
Περίπου τέσσερα στα δέκα παιδιά στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα!* Ποιες είναι οι προφυλάξεις που μπορείς να πάρεις για να αποφύγεις κάθε κίνδυνο παχυσαρκίας για το μωρό σου;
4 λεπτά ανάγνωση
Πόσο σημαντικό είναι να αποκτήσει εγκαίρως το μωρό ορισμένες συνήθειες ύπνου
Το ήξερες; Το να αποκτήσει το μωρό σου καλές συνήθειες ύπνου τώρα μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο του όσο μεγαλώνει.
2 λεπτά ανάγνωση
Ο χρόνος του παιχνιδιού είναι διασκεδαστικός, αλλά και υγιής
Υπάρχουν πολλές διασκεδαστικές δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις με το μωρό σου για να διασφαλίσεις ότι η ανεπιθύμητη συνήθεια της παρακολούθησης μιας οθόνης δεν θα ξεκινήσει ποτέ.
3 λεπτά ανάγνωση
Βοηθώντας το μικρούλι σου να αγαπήσει την καλή διατροφή—για μια ζωή!
Ίσως μία από τις σημαντικότερες δουλειές ως γονιός είναι να δίνεις το καλό παράδειγμα στο μωρό σου, ιδίως όσον αφορά την υγιεινή διατροφή.
4 λεπτά ανάγνωση
Μπρούμυτα: ας παίξουμε!
Το ήξερες; Η πρηνής θέση (μπρούμυτα) βοηθάει το μωρό σου να αναπτύξει τους μυς και τις κινητικές του δεξιότητες.
2 λεπτά ανάγνωση
Εισαγωγή στερεών τροφών δεν σημαίνει διακοπή του θηλασμού
Έξι μήνες μετά, οι ανάγκες του μικρού σου για ενέργεια, μερικά θρεπτικά συστατικά (όπως σίδηρος, ψευδάργυρος και πρωτεΐνη) και κάποιες σημαντικές βιταμίνες δεν μπορούν να καλυφθούν μόνο από το μητρ
6 λεπτά ανάγνωση
Πεινασμένο ή χορτασμένο; Τα εννιά πρόσωπα του ταΐσματος
Τώρα που το μικρό σου αρχίζει να τρώει στερεές τροφές, ένας ολοκαίνουργιος κόσμος μοιάζει να ανοίγεται.
4 λεπτά ανάγνωση
Οδηγός 5 βημάτων για οικολογικά ψώνια
Φέρνοντας ένα παιδί στον κόσμο, οι νέοι γονείς μπορεί να αρχίσουν να σκέφτονται για το μέλλον του πλανήτη και πώς μπορούν να ελαττώσουν τον περιβαλλοντικό τους αντίκτυπο για τις επόμενες γενιές.
4 λεπτά ανάγνωση
Πότε θα κοιμηθεί το μωρό μου όλη νύχτα;
Τις πρώτες μέρες στο σπίτι, οι ακανόνιστες ώρες ύπνου του μωρού μπορεί να είναι δύσκολες και εξαντλητικές.
4 λεπτά ανάγνωση
Τακτική ρουτίνα ύπνου: Βοηθά το μωρό σου να κοιμάται & προάγει την υγεία του
Το ήξερες;
4 λεπτά ανάγνωση
Ποιο είναι το δικό σου στυλ ταΐσματος;
Ο τρόπος με τον οποίο προσφέρεις φαγητό στο μωρό σου είναι, αν μη τι άλλο, εξίσου σημαντικός με το τι βάζει στο στόμα του.
7 λεπτά ανάγνωση
Μωρό & Προστασία από Βρεφικές Αλλεργίες
Θέλω να μάθω περισσότερα για την αλλεργία στα μωρά και τους τρόπους πρόληψης
3 λεπτά ανάγνωση
Ενδυνάμωση μπρούμυτα
Η τοποθέτηση σε πρηνή θέση (μπρούμυτα) μπορεί να ξεκινήσει μόλις πάρετε το μωρό σπίτι από το μαιευτήριο. Μην έχεις μεγάλες προσδοκίες, απλώς.
4 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Η ανάπτυξη του παιδιού μου
Παρακολούθησε την ανάπτυξη του παιδιού σου δημιουργώντας τις δικές του καμπύλες ανάπτυξης.
Το χρώμα των ματιών του!
Αναρωτιέσαι τι χρώμα θα είναι τα μάτια του μωρού σου; Εδώ θα το βρεις!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
NAN OPTIPRO JUNIOR 1+
Ρόφημα γάλακτος έτοιμο προς κατανάλωση με HMO® & τεχνολογία πρωτεΐνης OPTIPRO
NAN OPTIPRO 4
Ρόφημα γάλακτος για νήπια σε σκόνη με HMO®, τεχνολογία πρωτεΐνης OPTIPRO & L.Reuteri
ΝΑΝ ΒΙΟ+ 3
Βιολογικό γάλα για βρέφη σε σκόνη, από το 10ο μήνα. Με μειωμένο αποτύπωμα άνθρακα.
Nestlé NAN SUPREMEPRO 3
Ρόφημα γάλακτος σε σκόνη με 6 ΗΜΟ, ενεργές καλλιέργειες Β. Infantis & B. Lactis και Gentle OPTIPRO πρωτεΐνη
Nestlé Μήλο Μπανάνα Βρώμη
Φρουτοπουρές με βρώμη ολικής άλεσης, πλούσιος σε βιταμίνη C & με υπέροχη γεύση!
Nestlé Επιδόρπιο Γάλακτος Βανίλια
Με > 88% γάλα υψηλής διατροφικής αξίας, χωρίς συντηρητικά και χρωστικές.
