Πηγές
https://sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need (Προσπελάστηκε στις 29 Δεκεμβρίου 2016)
Fisher A, McDonald L, van Jaarsveld CH et al. Sleep and energy intake in early childhood. Int J Obes 2014, 38(7):926-9.
Mindell JA, Li AM, Sadeh A et al. Bedtime routines for young children: A dose-dependent association with sleep outcomes. Sleep 2015, 38(5):717-22.
Taveras EM, Gillman MW, Pena MM et al. Chronic sleep curtailment and adiposity. Pediatrics 2014, 133(6):1013-22.
Τελευταία αναθεώρηση: Δεκέμβριος 2016
Σχετικά άρθρα
Μπιμπερό μετά από μήνες θηλασμού
Μετά από μήνες αποκλειστικού θηλασμού, το μπιμπερό ξαφνικά μπαίνει στη ζωή του μωρού σου, αλλάζοντας όλες τις μικρές καθημερινές συνήθειες.
3 λεπτά ανάγνωση
Μωρό & Εντερικές Ενοχλήσεις: Τι να κάνεις
Τα κόπρανα του μωρού σου είναι ξαφνικά διαφορετικά, αλλά μην ανησυχείς. Μάθε εδώ ό,τι χρειάζεσαι για να το αντιμετωπίσεις.
3 λεπτά ανάγνωση
Τα 3 συνηθέστερα στομαχικά προβλήματα
Τα αίτια των αλλεργιών δεν είναι απόλυτα σαφή, ωστόσο, τα παιδιά είναι πιθανότερο να εμφανίσουν αλλεργία αν υπάρχει ιστορικό στην οικογένεια.
2 λεπτά ανάγνωση
Συμβουλές για να το καθησυχάσεις όταν πονάει η κοιλίτσα του
Εάν είναι βέβαιο πως το μωρό σου έχει κολικούς, παλινδρόμηση ή δυσκοιλιότητα, σου έχουμε μερικές συμβουλές που μπορείς να δοκιμάσεις για να το βοηθήσεις.
2 λεπτά ανάγνωση
Το μωρό σου βγάζει γουλιές: Μην ανησυχείς!
Βγάζει συστηματικά το γάλα του αφού έχει φάει και συχνά κλαίει? Μάθε τι μπορείς να κάνεις.
1 λεπτό ανάγνωση
Συμβουλές για το τάισμα με μπιμπερό
Το τάισμα με μπιμπερό μπορεί να φαίνεται εύκολο, αλλά έχει κι αυτό τις δυσκολίες του.
2 λεπτά ανάγνωση
Τροφές που μπορείς να δώσεις στο μωρό σου τώρα για να τρώει υγιεινά αργότερα
Όταν ξεκινάς τη συμπληρωματική διατροφή, το κλειδί είναι να υπάρχει ποικιλία. Βοήθησέ το να μπει στον δρόμο της υγιεινής διατροφής. Διάβασε περισσότερα εδώ.
1 λεπτό ανάγνωση
Μωρό & Προστασία από Βρεφικές Αλλεργίες
Θέλω να μάθω περισσότερα για την αλλεργία στα μωρά και τους τρόπους πρόληψης
3 λεπτά ανάγνωση
Η γυναίκα μου αποφάσισε να θηλάσει!
«Τώρα έχω γίνει επαγγελματίας στο μπιμπερό, όμως την πρώτη φορά δεν έκανα τον έξυπνο.
3 λεπτά ανάγνωση
Τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες στα μωρά—Τι πρέπει να λάβετε υπόψη
Οι βρεφικές αλλεργίες και δυσανεξίες μπορεί να παρουσιαστούν οποιαδήποτε στιγμή. Αλλεργία ονομάζεται η αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε μια ουσία την οποία θεωρεί επιβλαβή.
3 λεπτά ανάγνωση
Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών
Συναντώ γύρω μου όλο και περισσότερα μωρά που έχουν αλλεργία ή δυσανεξία σε κάποια τροφή.
3 λεπτά ανάγνωση
Αλλεργία Μωρού στο Αγελαδινό Γάλα: Οδηγός για Μητέρες
Εάν το παιδί σας διαγνώστηκε με αλλεργία στο αγελαδινό γάλα, κατανοούμε πόσο ανησυχητικό και δύσκολο μπορεί να είναι αυτό.
3 λεπτά ανάγνωση
Πώς να δώσω γάλα με μπιμπερό!
Μοιάζει με εξίσωση για δυνατούς λύτες, αλλά μην ανησυχείς! Γρήγορα θα μάθεις ακριβώς τις σωστές αναλογίες δοσολογίας βρεφικού γάλακτος και θερμοκρασίας και δεν θα σου φαίνεται πια πυρηνική φυσική!
3 λεπτά ανάγνωση
Το μωρό σου ξέρει πόσο χρειάζεται
Το ήξερες; Ο θηλασμός, δηλαδή η προσφορά γάλακτος στο μωρό σου απευθείας από το στήθος σου, συμβάλλει στην προστασία της ικανότητάς του να πίνει μόνο όσο χρειάζεται.
3 λεπτά ανάγνωση
Λίστα για τη μικτή διατροφή
Τόσο εσείς όσο και το μωρό σας μπορεί να χρειαστείτε κάποιον χρόνο για να προσαρμοστείτε στη μικτή διατροφή ή αλλιώς στον συνδυασμό μπιμπερό και θηλασμού.
2 λεπτά ανάγνωση
Μπιμπερό: Σωστή Επιλογή
Αν δεν μπορείς ή δεν θέλεις να θηλάσεις, το μπιμπερό θα σου είναι απαραίτητο. Πώς να επιλέξεις αυτό που βολεύει καλύτερα το μωρό, αλλά και εσένα;
3 λεπτά ανάγνωση
Αλλεργίες και παιδιά: Ρώτησε τον ειδικό
Τα αίτια των αλλεργιών δεν είναι απόλυτα σαφή, ωστόσο, τα παιδιά είναι πιθανότερο να εμφανίσουν αλλεργία αν υπάρχει ιστορικό στην οικογένεια.
3 λεπτά ανάγνωση
Κολικοί Μωρών Συμπτώματα & Αντιμετώπιση
Οι κολικοί δεν κρατούν πολύ και δεν είναι κάτι σοβαρό. Όταν βλέπεις όμως τον μπόμπιρά σου να κλαίει, είναι λογικό να ανησυχείς.
3 λεπτά ανάγνωση
Πόσο συχνά θα ταΐζω το μωρό μου;
6 πράγματα που χρειάζεται να ξέρεις σχετικά με το τάισμα του μωρού σου για τους πρώτους έξι μήνες.
3 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Η ανάπτυξη του παιδιού μου
Παρακολούθησε την ανάπτυξη του παιδιού σου δημιουργώντας τις δικές του καμπύλες ανάπτυξης.
