Ζυμαρικά με μπακαλιάρο & μπρόκολο
Προσθήκη στα αγαπημένα

Ζυμαρικά με μπακαλιάρο & μπρόκολο

6-12
Συνταγή
Μαγειρεμα: 20 λεπτά
Βραδινό
Βαθμος δυσκολιας: Κανονική

Συστατικά

  • μισό κρεμμύδι
  • 4 φουντίτσες μπρόκολο
  • 30γρ. ζυμαρικά βίδες
  • 60γρ. φιλέτο μπακαλιάρου
  • ελαιόλαδο

Βήμα - βήμα

  • Mαγείρεψε τον μπακαλιάρο σε καυτό νερό. Προσοχή! Το νερό δεν θα πρέπει να βράζει. 

  • Σε ένα βαθύ τηγάνι, σόταρε το κρεμμύδι και το μπρόκολο μέχρι να ροδίσουν. 

  • Πρόσθεσε 1 κούπα από το νερό του μπακαλιάρου και άσ' το να βράσει. Στη συνέχεια, πρόσθεσε τα ζυμαρικά. 
     

  • Πρόσθεσε το μαγειρεμένο φιλέτο μπακαλιάρου σε κομματάκια  και μαγείρεψε μέχρι τα ζυμαρικά να γίνουν al dente. 

Συνταγές Διατροφή του παιδιού

Δες το βίντεο με τα βήματα της συνταγής

Ζυμαρικά με μπακαλιάρο & μπρόκολο

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

Club Benefits Icons_1

ΕΜΑΙL για σένα και το μωρό σου

Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.

Club Benefits Icons_2Club Benefits Icons

Συμβουλές μόνο για σένα

Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.

Club Benefits Icons_3Club Benefits Icons

Δωρεάν δείγματα

Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.

Club Benefits Icons_5Club Benefits Icons

Διαδραστικές εφαρμογές

Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.

Εγγραφή
Search icon

Μήπως δεν βρήκες αυτό που ψάχνεις;

Δοκίμασε τη νέα μας μηχανή αναζήτησης. Έχουμε πάντα κάτι για σένα.