Smoothie από εξωτικά φρούτα
Συστατικά
- 2 μπανάνες
- 200 ml χυμό ανανά (100% φυσικό χυμό)
- Χυμό από ένα μοσχολέμονο
- 1 κοφτή κουταλιά της σούπας κακάο σε σκόνη NESTLE Le Chocolat
- 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη
- 150ml νερό
Βήμα - βήμα
-
Bήμα 1
Διάλυσε το κακάο στο νερό και πρόσθεσε τη ζάχαρη. Ανακάτεψε και άδειασε το μείγμα σε μία παγοθήκη. Τοποθέτησέ την στην κατάψυξη για 2 ώρες. Λίγο πριν σερβίρεις, χτύπα στο μίξερ τις μπανάνες με τον χυμό φρούτων. Άδειασε το smoothie σε 5 ποτήρια και πρόσθεσε σε κάθε ποτήρι 4 ελαφρώς θρυμματισμένα παγάκια.
-
Σημαντική συμβουλή
Το καλοκαίρι, αντικατέστησε την μπανάνα με φράουλες και τον χυμό ανανά με χυμό μήλου.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Κραμπλ με δημητριακά Fitness με κόκκινα φρούτα και κομπόστα φρούτων
Καρπάτσιο φρούτων με σοκολατένια σάλτσα
Φρούτα με Μέντα & Σοκολατένια Σαντιγί
Μινεστρόνε φρούτων με θυμάρι και μοσχολέμονο
Φρουτοσαλάτα με Κάρδαμο & Αρωματικό Καφέ
Φρουτένια pancakes με φρουτοπουρέδες GERBER organic
Μιλκ-σέικ Σοκολάτας Μπανάνα-Μπισκότο
Μιλκ-σέικ με μπανάνα & σμέουρα ή φράουλες
Πουγκιά φρούτων με πικάντικη σάλτσα
Milky Pops με Επιδόρπιο γάλακτος βανίλιας Nestlé
Pancakes λαχανικών με βρεφικά δημητριακά GERBER organic
GERBER parfait με μπουκίτσες δημητριακών GERBER organic
Φρουτο-γρανίτες με φρουτοπουρέδες Nestlé
Εύκολα Muffins με Επιδόρπιο γάλακτος βανίλιας Nestlé
Σχετικά άρθρα
Διαβήτης κύησης: Με αφορά;
«Μια φίλη μου εμφάνισε διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.
2 λεπτά ανάγνωση
Τόνωσε την αυτοπεποίθησή σου στο θέμα του θηλασμού
Φτιάξε ένα δίκτυο υποστήριξης τώρα και νιώσε καλά που θρέφεις το μωρό σου αργότερα. Ο θηλασμός, όπως κάθε νέα δεξιότητα, μπορεί να χρειαστεί λίγη προετοιμασία, υπομονή και εξάσκηση.
2 λεπτά ανάγνωση
Συμβουλές και ιδέες για να φτιάξεις το δωμάτιο του μωρού σου
Σε λίγες εβδομάδες, το μωρό σου θα έρθει στον κόσμο. Έχεις κάνει τις απαραίτητες προετοιμασίες για να το δεχτείς στο σπίτι;
3 λεπτά ανάγνωση
Συμβουλές Περιποίησης και Ομορφιάς
Η εγκυμοσύνη είναι μία εκπληκτική περίοδος, όπου νιώθω γυναίκα με όλη τη σημασία της λέξης.
2 λεπτά ανάγνωση
Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι σωστές διατροφικές επιλογές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να θέσουν τις βάσεις για να έχει το μωρό σου ένα πιο υγιές μέλλον.
5 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Εγκυμοσύνη ανά Εβδομάδα Κύησης
Δες πώς μεγαλώνει το μωρό και τι συμβαίνει στο σώμα σου.
Υπολογισμός Πιθανής Ημερομηνίας Τοκετού
Παρακολούθησέ το με την εφαρμογή, μέχρι την άφιξη του μωρού σου.
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Ημερολόγιο γόνιμων ημερών
Μάθε τις γόνιμες μέρες σου, είναι κλειδί για το ξεκίνημα της εγκυμοσύνης σου.
Το χρώμα των ματιών του!
Αναρωτιέσαι τι χρώμα θα είναι τα μάτια του μωρού σου; Εδώ θα το βρεις!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
