29η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής

Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Άρθρο

2 λεπτά

Όσο πλησιάζεις τη τελική ευθεία - θα γεννήσεις σε περίπου 10 εβδομάδες! – το μωρό σου μεγαλώνει με γρήγορους ρυθμούς, ανοίγει ακόμα και τα μάτια του. Διάβασε περισσότερα παρακάτω.

ΒΡΕΦΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Το μωρό σου καταλαμβάνει όλο και περισσότερο χώρο στη κοιλία σου και ίσως να μην μπορεί να κουνηθεί τόσο άνετα λόγω του περιορισμού του χώρου ( ευτυχώς που στο κοντινό μέλλον θα αλλάξει την -όχι και τόσο – μόνιμη κατοικία του!). Τα μάτια του μπορούν να ανοίξουν και πλέον έχει και βλεφαρίδες! Κατά τη γέννα η όραση του θα είναι ατελής αλλά θα μπορεί να διακρίνει το πρόσωπό σου και αντικείμενα σε απόσταση 20-25 εκ.

Γραφικό ενός εμβρύου σε μέγεθος μικρής κίτρινης κολοκύθας και του ομφάλιου λώρου σε μία στρογγυλή μήτρα.

ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

Κλωτσιές και χτυποκάρδια σου θυμίζουν πως μεγαλώνει ένα μωρό μέσα σου. Δυστυχώς, όμως, δηλώνει τη παρουσία του και με το να σου πιέζει τους πνεύμονες και ίσως να κάνει τους αστραγάλους και τους καρπούς σου να πρήζονται. Μάλλον δεν σου κάνει το αγαπημένο σου ζευγάρι παπούτσια πλέον, ενώ μετά βίας μπορείς να κάνεις εκείνο το δαχτυλίδι που ήθελες να φορέσεις να μπει στο δάχτυλό σου. Αχ, τα καλά της παρακράτησης υγρών. Επειδή υπάρχουν μέσα σου τόσα πολλά υγρά, υπάρχει πιθανότητα να συγκεντρώνονται στο τέλος της ημέρας στα χέρια και στα πόδια σου. Το παραπάνω ισχύει ιδιαίτερα, όταν είσαι όρθια για παρά πολλές ώρες και δεν έχεις την ευκαιρία να βάλεις κάπου ψηλά τα πόδια σου και να ξεκουραστείς. Συνήθως το πρήξιμο εξαφανίζεται τη νύχτα. Αν όμως επιμένει ή αυξάνεται ξαφνικά, ενημέρωσε τον γιατρό σου για να μπορέσει να αποκλείσει οποιαδήποτε πιθανότητα εμφάνισης προεκλαμψίας.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κατά τη διάρκεια του τελευταίου σου τριμήνου οι θερμιδικές ανάγκες σου αυξάνονται κατά 450 θερμίδες σε σχέση με αυτά που έτρωγες πριν μείνεις έγκυος.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Διαμόρφωσε ανάλογα τη φυσική άσκηση, ότι κάνεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σου, ίσως χρειαστεί κάποιες αλλαγές, αλλά συνιστάται στις υγιείς γυναίκες, να γυμνάζονται κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου της εγκυμοσύνης τους.

Σχετικά άρθρα

Άρθρο

Ρούχα Εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη μου προχωρά, το σώμα μου έχει αλλάξει πολύ και το χειρότερο… Δεν έχω πια τι να φορέσω! Η λέξη-κλειδί για εμένα είναι πλέον η άνεση.

3 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

37η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής

Το μωρό, σου έχει μια τάση να σκύβει το κεφάλι του προς τα κάτω, με τα χέρια του σταυρωμένα και τα πόδια του διπλωμένα στο στήθος του καθώς δεν υπάρχει αρκετός χώρος για να κουνηθεί.

3 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Τι Πρεπει Να Προσεχει Μια Εγκυος Το Πρωτο Τριμηνο

4η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Η ανάπτυξη του μωρού και συμβουλές διατροφής

Σχεδόν ενός μηνός! Συμβαίνουν πολλά πράγματα μέσα σου αυτή την εβδομάδα.

3 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Το σχέδιο δράσης σου πριν από την εγκυμοσύνη

Το πλάνο δράσης σας πριν από την κύηση

Εννιά βασικές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσεις ή να εγκαταλείψεις τώρα για να προσφέρεις στο μωρό σου ένα υγιές ξεκίνημα. Μάθε περισσότερα εδώ.

1 λεπτό ανάγνωση

Άρθρο

Τι να περιμένεις σε μία δίδυμη εγκυμοσύνη.

Λοιπόν, τι έκπληξη κι αυτή! Δεν περιμένεις ένα μωρό, αλλά δύο! Το νέο αυτό είναι υπέροχο, αλλά σε προβληματίζει λίγο. Η εγκυμοσύνη σου θα είναι διαφορετική; Δες πώς θα την κατανοήσεις καλύτερα.

3 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Πώς δημιουργείται το μητρικό ένστικτο

Έχουμε αναρωτηθεί πολλές φορές για το μητρικό ένστικτο: Υπάρχει ή όχι; Τι είναι στην πραγματικότητα; Πώς αισθάνεται μια νέα μητέρα όταν πρωτογνωρίζει το μωρό της;

3 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

23η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής

Τα ποδαράκια του μωρού σου είναι ίσα με 4,5 – 5 εκ. και ζυγίζει κάτι παραπάνω από 700γρ. Απομένουν περίπου 16 εβδομάδες! Διάβασε περισσότερα για αυτή την εβδομάδα παρακάτω.

3 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Λίστα με τις ενδείξεις ότι έχει ξεκινήσει η διαδικασία του τοκετού

Ίσως πιστεύετε ότι θα καταλάβετε αμέσως ότι έχει ξεκινήσει η διαδικασία του τοκετού, όμως τα πράγματα δεν είναι πάντα όπως φαίνονται στις ταινίες.

1 λεπτό ανάγνωση

Άρθρο

Σίδηρος και Εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (αλλά όχι μόνο τότε!), ο σίδηρος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο: Μεταφέρει το οξυγόνο στα κύτταρα.

2 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Ποια είναι τα σημάδια και τα στάδια του τοκετού;

Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για τον τοκετό, συμπεριλαμβανομένων των πρώιμων συμπτωμάτων, των συσπάσεων και των σταδίων του τοκετού.

3 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

10η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής

Έχεις φτάσει κιόλας στη 10η εβδομάδα εγκυμοσύνης σου. Έχεις όμως ακόμα 29 εβδομάδες μέχρι να γνωρίσεις το μικρούλι σου. Μάθε περισσότερα για την 10η εβδομάδα.

4 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Απαντήσεις σε 10 βασικά ερωτήματα σχετικά με τον σακχαρώδη διαβήτη κύησης

Βρες απαντήσεις σε όλα σου τα ερωτήματα σχετικά με τον σακχαρώδη διαβήτη κύησης!

8 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Μητρικό Γάλα - Το απόλυτο Superfood

Το μητρικό γάλα είναι τελικά το απόλυτο superfood!

3 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Ο μπαμπάς στην αίθουσα τοκετού;

Ο τοκετός είναι για εμάς μια δοκιμασία. Το ίδιο ισχύει και για τους μελλοντικούς μπαμπάδες!

2 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

30η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής

Κάθε μέρα το μωρό σου μεγαλώνει και προετοιμάζει την είσοδό του στο κόσμο σε περίπου 10 εβδομάδες.

2 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Λίστα για την άδεια μητρότητας και το επίδομα μητρότητας

Ίσως φαντάζει μακρινό ακόμα, αλλά αφού ανακοινώσετε την εγκυμοσύνη σας, καλό θα ήταν να ξεκινήσετε τις προετοιμασίες για την άδεια μητρότητας και να μάθετε αν δικαιούστε επίδομα μητρότητας.

3 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Κανόνες Διατροφής κατα την Εγκυμοσύνη

Μάθε όσα πρέπει να γνωρίζεις για μία ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

3 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Ασβέστιο & μαγνήσιο: ο ρόλος τους στην εγκυμοσύνη

Η καλή υγεία τόσο της εγκύου όσο και του βρέφους εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

3 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

16η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής

Αν κοίταζες μέσα σου και μπορούσες να δεις το αναπτυσσόμενο μωρό σου θα το έβλεπες να πιπιλάει τον αντίχειρα του! Επιτέλους έχει δημιουργηθεί και το στόμα του.

2 λεπτά ανάγνωση