Πρόωρα Μωρά & Ανάγκη σε Πρωτεΐνες
Κάθε μέλλουσα μαμά ξέρει ότι δεν υπάρχει πιο ασφαλές περιβάλλον για το μωρό της από την κοιλίτσα της. Εκεί, το μωρό λαμβάνει όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται για να αναπτυχθεί.Τι γίνεται όμως αν το μικρό σου έρθει νωρίτερα στον κόσμο από ό,τι περιμένεις; Τι πρέπει να προσέξεις στη διατροφή του;
Πρόωρα θεωρούνται τα μωράκια που γεννιούνται πριν την 37η εβδομάδα κύησης, τα οποία συνήθως έχουν μικρότερο βάρος και συχνά τα όργανά τους δεν έχουν προλάβει να αναπτυχθούν πλήρως. Αυτά τα μωρά έχουν ιδιαίτερες διατροφικές ανάγκες και θέλουν μία παραπάνω βοήθεια για να καταφέρουν να αναπληρώσουν την ανάπτυξη που θα είχαν μέσα στη μήτρα. Είναι σημαντικό λοιπόν να γνωρίζεις ποια τροφή είναι η καλύτερη για το πρόωρο μωράκι σου κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων σημαντικών εβδομάδων.
Το πιο σημαντικό είναι το μωρό σου να λαμβάνει όλες τις πρωτεΐνες και την ενέργεια που χρειάζεται για να πετύχει υψηλούς ρυθμούς ανάπτυξης, Έτσι θα μπορέσει ο εγκέφαλός του να μεγαλώσει και η γνωσιακή του λειτουργία να αναπτυχθεί. Μη επαρκής λήψη πρωτεϊνών και θερμίδων κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα η νευρο-γνωσιακή ανάπτυξη του μωρού να καθυστερήσει.
Ο πρώτος στόχος στα πρόωρα βρέφη είναι να ενισχύσεις την ανάπτυξη τους και την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών ώστε να φτάσεις στα αντίστοιχα επίπεδα που συναντάμε εντός της μήτρας. Κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου της εγκυμοσύνης, η συμβολή των πρωτεϊνών στην ανάπτυξη του βάρους του μωρού φτάνει στο μέγιστο. Γι’ αυτό και οι ανάγκες σε πρωτεΐνη των πρόωρων βρεφών είναι σαφώς πιο μεγάλες από ότι στα τελειόμηνα βρέφη και στα νήπια. Η επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών για τα πρόωρα μωρά είναι πολύ σημαντική. Ωστόσο, επειδή η νεφρική του λειτουργία και ο μεταβολισμός του δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως, υπάρχει ένα πολύ συγκεκριμένο πλαίσιο για το τι θεωρείται επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης ώστε να αποφευχθούν αρνητικές επιπτώσεις από την ελλιπή ή αντίθετα την υπερβολική πρόσληψη πρωτεΐνης.
Η ποιότητα των πρωτεϊνών είναι εξίσου σημαντική με την ποσότητα που λαμβάνει ένα πρόωρο μωρό. Μερικά αμινοξέα, τα οποία είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών, μπορούν να παραχθούν από τον οργανισμό των τελειόμηνων βρεφών φυσιολογικά. Τα πρόωρα όμως βρέφη, δεν έχουν αναπτύξει ακόμη πλήρως τη αντίστοιχη λειτουργία των ένζυμων που απαιτούνται για να παράχθούν αμινοξέα, επομένως αυτά θα πρέπει να προσλαμβάνονται από τη διατροφή τους.
Είναι λοιπόν σημαντικό να δώσουμε στα πρόωρα βρέφη επαρκής ποσότητα και υψηλή ποιότητα πρωτεΐνης στο ξεκίνημα της ζωής τους. Αυτό δίνει στα μωρά με χαμηλό βάρος γέννησης μία αυξημένη πιθανότητα να αναπληρώσουν το βάρος που έχασαν λόγω της πρόωρης γέννησης τους. Πρόσληψη υψηλή ποσότητας πρωτεΐνης στα πρόωρα βρέφη βοηθά τον εγκέφαλο τους να μεγαλώσει καθώς επίσης βελτιώνει τις γνωσιακές λειτουργίες αργότερα στη ζωή. Ταυτόχρονα ισοσκελίζει οποιαδήποτε έλλειψη σε πρωτεΐνη μπορεί να είχε ο οργανισμός του βρέφους αθροιστικά. Συμπληρωματικά στα παραπάνω, μία πρόσληψη αυξημένης ποσότητας πρωτεΐνης (σε αντίθεση με την αυξημένη πρόσληψη ενέργειας) ενδείκνυται για την απαραίτητη εναπόθεση πρωτεΐνης στο σώμα των πρόωρων βρεφών.
Ενισχυτικά μητρικού γάλακτος (human milk fortifier) το οποίο προστίθεται στο μητρικό γάλα και περιέχουν πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι η καλύτερη πηγή πρωτεϊνών για το πρόωρο μωρό. Έχει παρατηρηθεί ότι τα πρόωρα μωρά που λαμβάνουν ενισχυτικό μητρικού γάλακτος (human milk fortifier) αναπτύσσονται με τους ίδιους ρυθμούς που μεγαλώνουν τα τελειόμηνα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά. Επίσης, δεν διαταράσσουν το στομάχι τους. Είναι ανακουφιστικό για μια μαμά να γνωρίζει ότι μπορεί να προσφέρει στο μωρό της επιπλέον πρωτεΐνη ώστε να διασφαλίσει πλήρης σωματική και πνευματική ανάπτυξη.
Σχετικά άρθρα
Μητρικό Γάλα & Δίψα του Μωρού
Εντυπωσιακό δεδομένο: Το μητρικό γάλα γίνεται όλο και πιο παχύρευστο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, σχεδιασμένο να ικανοποιεί πρώτα τη δίψα του μωρού και μετά την πείνα του.
2 λεπτά ανάγνωση
Το μωρό σου βγάζει γουλιές: Μην ανησυχείς!
Βγάζει συστηματικά το γάλα του αφού έχει φάει και συχνά κλαίει? Μάθε τι μπορείς να κάνεις.
1 λεπτό ανάγνωση
Μωρό: Ποιότητα & Ποσότητα πρωτεϊνών
Πιθανά σε απασχολεί τι τρώει το μωρό σου και πόσο εύπεπτη είναι η τροφή του; Μάθε πώς η πρόσληψη της σωστής πρωτεΐνης συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
2 λεπτά ανάγνωση
Συμβουλές για να το καθησυχάσεις όταν πονάει η κοιλίτσα του
Εάν είναι βέβαιο πως το μωρό σου έχει κολικούς, παλινδρόμηση ή δυσκοιλιότητα, σου έχουμε μερικές συμβουλές που μπορείς να δοκιμάσεις για να το βοηθήσεις.
2 λεπτά ανάγνωση
Το πρώτο «superfood» του μωρού σου
Ανακάλυψε τα τέσσερα «μαγικά» συστατικά του μητρικού γάλακτος που με τις «σούπερ δυνάμεις» τους κάνουν πολλά περισσότερα από το να τρέφουν απλώς το μικρό σου.
2 λεπτά ανάγνωση
Πόσο ύπνο έχει ανάγκη το μωρό μου;
Μάθετε περισσότερα για τις ανάγκες του μωρού σας σε ώρες ύπνου από τη γέννηση έως την ηλικία των 11 μηνών.
1 λεπτό ανάγνωση
Μπιμπερό μετά από μήνες θηλασμού
Μετά από μήνες αποκλειστικού θηλασμού, το μπιμπερό ξαφνικά μπαίνει στη ζωή του μωρού σου, αλλάζοντας όλες τις μικρές καθημερινές συνήθειες.
3 λεπτά ανάγνωση
Πρόληψη από αλλεργίες
Tο ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σου είναι σημαντικό για την προστασία από μικρόβια και ιούς.
1 λεπτό ανάγνωση
Το μωρό σου ξέρει πόσο χρειάζεται
Το ήξερες; Ο θηλασμός, δηλαδή η προσφορά γάλακτος στο μωρό σου απευθείας από το στήθος σου, συμβάλλει στην προστασία της ικανότητάς του να πίνει μόνο όσο χρειάζεται.
3 λεπτά ανάγνωση
Περίοδοι θηλασμού
Εντυπωσιακό δεδομένο: Η σύνθεση του μητρικού γάλακτος αλλάζει με τον καιρό, όσο το μωρό μεγαλώνει και οι ανάγκες του μεταβάλλονται.
2 λεπτά ανάγνωση
Μωρό & Προστασία από Βρεφικές Αλλεργίες
Θέλω να μάθω περισσότερα για την αλλεργία στα μωρά και τους τρόπους πρόληψης
3 λεπτά ανάγνωση
Οι Σωστές Πρωτεΐνες για το Μωρό μου
Γνωρίζεις ότι η πρωτεΐνη είναι τo πιο σημαντικό μακροθρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη του σώματος;
2 λεπτά ανάγνωση
Τα 3 συνηθέστερα στομαχικά προβλήματα
Τα αίτια των αλλεργιών δεν είναι απόλυτα σαφή, ωστόσο, τα παιδιά είναι πιθανότερο να εμφανίσουν αλλεργία αν υπάρχει ιστορικό στην οικογένεια.
2 λεπτά ανάγνωση
Παιδική Παχυσαρκία & Πως Εμποδίζεται
Περίπου τέσσερα στα δέκα παιδιά στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα!* Ποιες είναι οι προφυλάξεις που μπορείς να πάρεις για να αποφύγεις κάθε κίνδυνο παχυσαρκίας για το μωρό σου;
4 λεπτά ανάγνωση
Απαραίτητες συμβουλές για τον θηλασμό του μωρού σας
Σχεδιάζετε να θηλάσετε αλλά δεν είστε σίγουρη τι θα χρειαστείτε; Διαβάστε μια λίστα με συμβουλές για τον θηλασμό που θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε.
2 λεπτά ανάγνωση
Πώς να υποστηρίξεις την ανάπτυξη και την υγεία του μωρού σου
Το μητρικό γάλα περιέχει την ιδανική ποσότητα και ποιότητα πρωτεϊνών που προάγουν την ανάπτυξη και την υγεία του μωρού σου – και τώρα και στο μέλλον.
2 λεπτά ανάγνωση
Πόσο συχνά θα ταΐζω το μωρό μου;
6 πράγματα που χρειάζεται να ξέρεις σχετικά με το τάισμα του μωρού σου για τους πρώτους έξι μήνες.
3 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
