Το σώμα μου αλλάζει
Με το πέρασμα των μηνών το σώμα της μελλοντικής μαμάς αλλάζει: Η κοιλιά μου και το στήθος μου μεγαλώνει, η επιδερμίδα μου αλλάζει… Αμφιταλαντευόμενη για το αν μοιάζω με το ανθρωπάκι της Michelin ή με οδαλίσκη του Ingrès, αποδέχομαι με ηρεμία αυτές τις μεγάλες αλλαγές στην εμφάνισή μου (ή τέλος πάντων, προσπαθώ…)
Δεν είναι μόνο η κοιλιά που μεγαλώνει στην εγκυμοσύνη.
Γίνεται μία σειρά διεργασιών μέσα σου προκειμένου να φιλοξενήσεις όσο το δυνατόν καλύτερα αυτό το μικρό πλάσμα που μεγαλώνει και να προετοιμάσεις το σώμα σου για τον τοκετό. Έτσι, ο όγκος του στήθους διπλασιάζεται, το βάρος της μήτρας γίνεται τριάντα φορές μεγαλύτερο…
Το στήθος μου γίνεται πιο πλούσιο
Η αίσθηση του πρησμένου στήθους (που δηλαδή πονάει) είναι συχνά ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης, που η γυναίκα αντιλαμβάνεται πριν ακόμα μάθει ότι είναι έγκυος. Το φαινόμενο αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό! Από τη στιγμή της γονιμοποίησης το σώμα προετοιμάζεται για το επόμενο στάδιο, το θηλασμό. Κατά τη διάρκεια αυτών των εννιά μηνών, το στήθος σου θα μεγαλώσει.
Για να περιορίσεις τις ραγάδες και να διατηρήσεις την ομορφιά της επιδερμίδας σου δεν υπάρχει κάποιο προϊόν που να κάνει θαύματα, αλλά πρέπει να το ενυδατώνεις καθημερινά με έξτρα ενυδατικές κρέμες ή με κρέμες με βάση το αμύγδαλο, το έλαιο από φύτρο σιταριού, κ.ά. Από τη στιγμή που θα εμφανιστούν, οι ραγάδες δεν εξαφανίζονται, αξίζει λοιπόν τον κόπο να φροντίζεις το στήθος σου για να τις αποφύγεις, έτσι δεν είναι; Οι θηλές επίσης αλλάζουν: Γίνονται πιο σκληρές και πιο φαρδιές. Υπό τη δράση των ορμονών (προγεστερόνη, οιστρογόνα και προλακτίνη), το στήθος ξαναρχίζει κατά κάποιον τρόπο να αναπτύσσεται.
Η κοιλιά μου μεγαλώνει
Από τις πρώτες εβδομάδες και καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα διευρύνεται και μεγαλώνει για να ακολουθήσει την εξέλιξη του μωρού. Αυτός ο μικρός μυς σε σχήμα αναποδογυρισμένου αχλαδιού, που ζυγίζει μόλις 50 g, θα φτάσει το 1,5 kg στο τέλος της εγκυμοσύνης! Το πρώτο τρίμηνο, αυτό μπορεί να σου προκαλέσει συχνοουρία (γιατί η μήτρα πιέζει την ουροδόχο κύστη), καθώς και κάποια τραβήγματα στο κάτω μέρος της κοιλιάς, που οφείλονται στο τράβηγμα των συνδέσμων που συγκρατούν αυτόν τον μυ. Το δεύτερο τρίμηνο, ανεβαίνει στην κοιλιακή κοιλότητα: Η κοιλιά αρχίζει να μεγαλώνει. Το φαινόμενο αυτό συνεχίζεται στο τρίτο τρίμηνο: Η μήτρα συνεχίζει να αναπτύσσεται, φτάνοντας να πιέζει τα άλλα όργανα, όπως οι πνεύμονες και τα έντερα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μικρές ενοχλήσεις: Αίσθηση λαχανιάσματος, δυσκοιλιότητα, ξινίλες στο στομάχι. Μετά τον τοκετό, η μήτρα θα συρρικνωθεί και θα ξαναπάρει το αρχικό της σχήμα και όγκο: Πρέπει να περιμένεις περίπου έξι εβδομάδες για να ξαναγίνει η κοιλιά σου επίπεδη.
Σχετικά άρθρα
Βιταμίνες και μεταλλικά άλατα
Οι βιταμίνες και τα μεταλλικά άλατα είναι απαραίτητα για τη στήριξη του οργανισμού σου κατά τη διάρκεια αυτών των εννέα μηνών.
2 λεπτά ανάγνωση
Συμβουλές και ιδέες για να φτιάξεις το δωμάτιο του μωρού σου
Σε λίγες εβδομάδες, το μωρό σου θα έρθει στον κόσμο. Έχεις κάνει τις απαραίτητες προετοιμασίες για να το δεχτείς στο σπίτι;
3 λεπτά ανάγνωση
12η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Έχεις σχεδόν ολοκληρώσει το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σου. Συγχαρητήρια! Μάθε περισσότερα για το τι συμβαίνει αυτή την εβδομάδα.
3 λεπτά ανάγνωση
Τόνωσε την αυτοπεποίθησή σου στο θέμα του θηλασμού
Φτιάξε ένα δίκτυο υποστήριξης τώρα και νιώσε καλά που θρέφεις το μωρό σου αργότερα. Ο θηλασμός, όπως κάθε νέα δεξιότητα, μπορεί να χρειαστεί λίγη προετοιμασία, υπομονή και εξάσκηση.
2 λεπτά ανάγνωση
Θηλασμός & Λύσεις για τα Προβλήματά του
Ο θηλασμός δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Ποιοι είναι οι τρόποι για να ξεπεράσεις όλα τα συνηθισμένα εμπόδια;
3 λεπτά ανάγνωση
Έμεινα έγκυος και έχω πολλές απορίες!
Επιτέλους, επιβεβαιώθηκε, είμαι έγκυος! Πετάω στα σύννεφα, αλλά ήδη πολλές απορίες κατακλύζουν το μυαλό μου.
2 λεπτά ανάγνωση
31η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Όσο πλησιάζει όλο και πιο γρήγορα η μεγάλη μέρα, το μωρό σου αρχίζει να παίρνει τη θέση που πρέπει να έχει κατά τη γέννησή του. Τι έξυπνο μωρό! Αλλά αυτό το ήξερες ήδη.
2 λεπτά ανάγνωση
Ερωτήσεις προγεννητικού ελέγχου υγείας του μωρού
Οι έλεγχοι υγείας του μωρού ξεκινούν πριν ακόμα γεννηθεί. Διαβάστε μερικές ερωτήσεις που μπορεί να θέλετε να κάνετε στον γιατρό σας σχετικά με τον προγεννητικό έλεγχο.
1 λεπτό ανάγνωση
Συμβουλές Περιποίησης και Ομορφιάς
Η εγκυμοσύνη είναι μία εκπληκτική περίοδος, όπου νιώθω γυναίκα με όλη τη σημασία της λέξης.
2 λεπτά ανάγνωση
Διαβήτης κύησης & διατροφή. Τι να προσέξεις για να μη στερηθείς το φαγητό σου!
Ο διαβήτης κύησης αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο όπου στον οργανισμό της εγκύου εμφανίζονται υψηλότερα από το φυσιολογικό επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα.
3 λεπτά ανάγνωση
18η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Πολλά πράγματα συμβαίνουν στη 18η εβδομάδα, από τα νευρικά κύτταρα που πολλαπλασιάζονται μέχρι τη διαμόρφωση των δακτυλικών αποτυπωμάτων του. Διάβασε περισσότερα για αυτή την εβδομάδα παρακάτω.
3 λεπτά ανάγνωση
10 συμβουλές εξοικονόμησης χρημάτων για την απόκτηση ενός μωρού
Ο υπολογισμός των χρημάτων που πρέπει να αποταμιεύσετε πριν κάνετε μωρό δεν είναι απλή υπόθεση.
5 λεπτά ανάγνωση
Ρούχα Εγκυμοσύνης
Η εγκυμοσύνη μου προχωρά, το σώμα μου έχει αλλάξει πολύ και το χειρότερο… Δεν έχω πια τι να φορέσω! Η λέξη-κλειδί για εμένα είναι πλέον η άνεση.
3 λεπτά ανάγνωση
37η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Το μωρό, σου έχει μια τάση να σκύβει το κεφάλι του προς τα κάτω, με τα χέρια του σταυρωμένα και τα πόδια του διπλωμένα στο στήθος του καθώς δεν υπάρχει αρκετός χώρος για να κουνηθεί.
3 λεπτά ανάγνωση
5η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Η ανάπτυξη του μωρού και συμβουλές διατροφής
Αν και περίπου στο μέγεθος ενός φασολιού, το μωρό σου αναπτύσσεται γοργά. Σχετικά μιλώντας πάντα! Διάβασε περισσότερα παρακάτω, για αυτή την εβδομάδα.
2 λεπτά ανάγνωση
5 από τις καλύτερες θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το μωρό σας αυτή τη στιγμή
Μάθε ποια είναι τα 5 σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το μωρό σου κατά τη διάρκεια της κύησης για να ενισχύσεις την υγεία και την ανάπτυξή του.
1 λεπτό ανάγνωση
Έχω πίεση. Είναι σοβαρό;
Είμαι 5 μηνών έγκυος και ο γιατρός μου κατά τη διάρκεια μίας επίσκεψης ρουτίνας, μου βρήκε πίεση 14/9. Υποφέρω από τη λεγόμενη υπερτασική νόσο της κύησης. Περί τίνος πρόκειται;
3 λεπτά ανάγνωση
Πώς δημιουργείται το μητρικό ένστικτο
Έχουμε αναρωτηθεί πολλές φορές για το μητρικό ένστικτο: Υπάρχει ή όχι; Τι είναι στην πραγματικότητα; Πώς αισθάνεται μια νέα μητέρα όταν πρωτογνωρίζει το μωρό της;
3 λεπτά ανάγνωση
24η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής
Μπορείς να καταλάβεις το μωρό σου να αντιδρά σε ήχους και στα χάδια σου ή όχι ακόμα; Σχεδόν στο τέλος του δεύτερου εξαμήνου μερικές γυναίκες δηλώνουν ότι αρχίζουν να το αντιλαμβάνονται, οπότε έχε τ
3 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Εγκυμοσύνη ανά Εβδομάδα Κύησης
Δες πώς μεγαλώνει το μωρό και τι συμβαίνει στο σώμα σου.
Υπολογισμός Πιθανής Ημερομηνίας Τοκετού
Παρακολούθησέ το με την εφαρμογή, μέχρι την άφιξη του μωρού σου.
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Ημερολόγιο γόνιμων ημερών
Μάθε τις γόνιμες μέρες σου, είναι κλειδί για το ξεκίνημα της εγκυμοσύνης σου.
Το χρώμα των ματιών του!
Αναρωτιέσαι τι χρώμα θα είναι τα μάτια του μωρού σου; Εδώ θα το βρεις!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
