15η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής

Τι να Περιμένεις κατά την Εγκυμοσύνη σου

Άρθρο

2 λεπτά

Το μωρό συνεχίζει να αναπτύσσεται γρήγορα μέσα σου και σε αυτή την εβδομάδα τα πάντα προετοιμάζονται για τη δημιουργία της αίσθησης της όσφρησης του. Διάβασε περισσότερα για αυτή την εβδομάδα παρακάτω.

ΒΡΕΦΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Ο θώρακας – βασικά το στήθος του – αρχίζει να ανεβαίνει και να κατεβαίνε. Για την ώρα αυτές οι κινήσεις είναι ακανόνιστες. Είναι ίσως μέσα από αυτό το μηχανισμό το ότι το σύστημα όσφρησης αρχίζει να «μυρίζει» το περιβάλλον, οδηγούμενο από τα αρωματικά μόρια του αμνιακού υγρού. Παρόλα αυτά, το μωρό σου δεν θα αντιλαμβάνεται στη πραγματικότητα μυρωδιές μέχρι και τον έβδομο μήνα, όπου το νευρικό του σύστημα θα έχει αναπτυχθεί επαρκώς.

Γραφικό ενός εμβρύου και του ομφάλιου λώρου σε μία στρογγυλή μήτρα.

ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

Είσαι στη 17η εβδομάδα της αμηνόρροιας σου – απουσίας της περιόδου σου – που μεταφράζεται ως τη 15η εβδομάδα της κύησής σου. Το μωρό σου λογικά θα είναι έτοιμο να γεννηθεί σε 24 εβδομάδες. Μάλλον νιώθεις υπέροχα, έχεις ενθουσιαστεί για την εγκυμοσύνη σου και είσαι γεμάτη ενέργεια. Στον αντίποδα, ίσως να νιώθεις το σώμα σου να μην σου ανήκει. Και τα δύο σενάρια είναι απολύτως φυσιολογικά. Στη περίπτωση που ισχύει το δεύτερο και νιώθεις λίγο μελαγχολική, μίλα με το γιατρό σου. Ίσως να σου προτείνει ορισμένες λύσεις που θα σε βοηθήσουν να νιώσεις ξανά ο εαυτός σου.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νιώθεις λίγο «πρησμένη» ; Υπάρχουν πράματα που μπορείς να κάνεις για να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα δυσκοιλιότητας. Η δυσκοιλιότητα, είναι συχνό εμπόδιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να το ξεπεράσεις, προτείνεται να πίνεις πολύ νερό και να τρως τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ψωμί και δημητριακά ολικής αλέσεως (και τους σπόρους ακόμα!) και αποξηραμένα φασόλια και μπιζέλια. Αν το πρόβλημα επιμένει, δοκίμασε να προσθέσεις μια μικρή ποσότητα δημητριακών πίτουρου στο πρωινό σου κάθε μέρα. Εάν συνεχίζεις και δεν ενεργείσαι, όπως κανονικά θα έπρεπε, συζήτησε το με το γιατρό σου.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Ήπια σωματική άσκηση κατά την εγκυμοσύνη συνιστάται για γυναίκες που δεν αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα υγείας, βοηθά στον έλεγχο αύξησης του σωματικού βάρους και στη δυσκοιλιότητα.

Σχετικά άρθρα

Άρθρο

Φρόντισε το Στήθος σου κατά το Θηλασμό

Από την ώρα που έπιασα το μωρό μου στα χέρια μου, άρχισα να θηλάζω. Αν και η εμπειρία είναι καταπληκτική, με προβληματίζει το γεγονός ότι μπορεί να επηρεαστεί το στήθος μου.

4 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Προετοιμασία και τα Στάδια του Τοκετού

Μετά από εννιά μήνες αναμονής, η ημέρα του τοκετού θα είναι μαγική, θα είναι η πρώτη συνάντηση με το μωρό μου.

2 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

29η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής

Όσο πλησιάζεις τη τελική ευθεία - θα γεννήσεις σε περίπου 10 εβδομάδες! – το μωρό σου μεγαλώνει με γρήγορους ρυθμούς, ανοίγει ακόμα και τα μάτια του. Διάβασε περισσότερα παρακάτω.

2 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Βοήθεια για την επιλογή ονόματος

Χρειάζεστε έμπνευση για την επιλογή ονόματος; Αυτό είναι το διασκεδαστικό κομμάτι! Μπορεί να έχετε ήδη κάποιο αγαπημένο όνομα ή να περιμένετε να γνωρίσετε το μωρό σας.

2 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Διαβήτης κύησης: Με αφορά;

«Μια φίλη μου εμφάνισε διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.

2 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Πώς να αναπτύξεις έναν ισχυρό δεσμό με το μωρό σου;

Συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να δυναμώσεις το δεσμό με το μωρό σου.

3 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

16η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής

Αν κοίταζες μέσα σου και μπορούσες να δεις το αναπτυσσόμενο μωρό σου θα το έβλεπες να πιπιλάει τον αντίχειρα του! Επιτέλους έχει δημιουργηθεί και το στόμα του.

2 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι σωστές διατροφικές επιλογές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να θέσουν τις βάσεις για να έχει το μωρό σου ένα πιο υγιές μέλλον.

5 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Πότε πρέπει να ανακοινώσω την εγκυμοσύνη μου στον εργοδότη μου;

Ήταν εύκολο να ανακοινώσω στα κοντινά μου πρόσωπα ότι είμαι έγκυος. Αλλά είναι εντελώς διαφορετικό να το ανακοινώνω στον διευθυντή μου!

3 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

35 Εβδομαδα Κυησης, 35 εβδομαδα κυησης τοκετος

35η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής

Σε περίπου ένα μήνα θα κρατάς στα χεριά σου αυτό το μικρό πραγματάκι χαράς. Μέχρι τότε, πολλά πράγματα πρέπει να τελειοποιηθούν μέσα σου. Διάβασε περισσότερα για αυτήν την εβδομάδα παρακάτω.

3 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Πώς να αντιμετωπίσετε την πρωινή ναυτία στην αρχή της εγκυμοσύνης

Η πρωινή ναυτία μπορεί να κάνει την εμφάνισή της οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας. Ειδικά στην αρχή της εγκυμοσύνης.

2 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

5 τρόποι για να αποφύγεις τις αλλεργίες του μωρού κατά την εγκυμοσύνη

Οι βασικές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσεις ή να εγκαταλείψεις τώρα για να προσφέρεις στο μελλοντικό μωρό σου ένα υγιές ξεκίνημα

1 λεπτό ανάγνωση

Άρθρο

Άσκηση στην εγκυμοσύνη; Μα, φυσικά!

Ποιος είπε ότι η άθληση σταματά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αντίθετα μάλιστα, εάν η εγκυμοσύνη σου είναι ομαλή, η άθληση συστήνεται, αρκεί να γίνεται με σύνεση και ασφάλεια.

2 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Επιστροφή στο σπίτι με μωρό

Μάθε πώς θα καταφέρεις να τα διαχειριστείς όλα. Το μωρό, το σπίτι και τη ζωή με το σύντροφό σου!

2 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

22η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Βρεφική ανάπτυξη και συμβουλές διατροφής

Αν μπορούσες να δεις μέσα στη κοιλία σου, μάλλον θα έβλεπες το μωρό σου να πιπιλάει τον αντίχειρα του. Είναι ο τρόπος της φύσης για προετοιμάσει το μικρό σου για το θηλασμό.

3 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Λίστα για τη διοργάνωση baby shower

Η άφιξη ενός νέου μέλους στην οικογένειά σας είναι οπωσδήποτε μια καλή δικαιολογία για να διοργανώσετε ένα πάρτι.

2 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Οι υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γιατί παρέχουν ενέργεια. Προσοχή όμως, δεν είναι όλα τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες εξίσου ωφέλιμα.

2 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο

Μητρικό Γάλα: ένα Φυσικό Αμυντικό Σύστημα

Τα πλεονεκτήματα που προσφέρει το μητρικό γάλα στην υγεία του μωρού σου είναι πολλά. Μάθε πόσο πολύ συμβάλει στην άμυνα του οργανισμού και στη μετέπειτα προστασία του.

3 λεπτά ανάγνωση

Άρθρο