
Κραμπλ με δημητριακά Fitness με κόκκινα φρούτα και κομπόστα φρούτων
Συστατικά
- 30 g δημητριακά FITNESS με κόκκινα φρούτα
- 1/2 κόκκινο μήλο (50 g)
- 1/2 αχλάδι (50 g)
- 30 g κατεψυγμένα σμέουρα ή βατόμουρα
- 5 g βούτυρο
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Βήμα - βήμα
-
Bήμα 1
Κόψε σε κυβάκια το μήλο και το αχλάδι.
-
Bήμα 2
Σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά, λιώσε το βούτυρο και άφησε το μήλο και το αχλάδι να ροδίσουν για 2 λεπτά.
-
Bήμα 3
Πρόσθεσε μέλι, τα μισά δημητριακά και τα σμέουρα. Συνέχισε το μαγείρεμα για ακόμη 1 λεπτό σε χαμηλή φωτιά. Άδειασε το μείγμα σε μία φόρμα και ψήσε το σε δυνατό γκριλ για 30 δευτερόλεπτα. Πρόσεξε μην αρπάξει. Σέρβιρε το χλιαρό!
-
Bήμα 4
Συνέχισε το μαγείρεμα για ακόμη 1 λεπτό σε χαμηλή φωτιά. Άδειασε το μείγμα σε μία φόρμα και ψήσε το σε δυνατό γκριλ για 30 δευτερόλεπτα. Πρόσεξε μην αρπάξει. Σέρβιρε το χλιαρό!
-
Bήμα 5
Άδειασε το μείγμα σε μία φόρμα και ψήσε το σε δυνατό γκριλ για 30 δευτερόλεπτα. Πρόσεξε μην αρπάξει. Σέρβιρε το χλιαρό!
-
Πρόταση σερβιρίσματος
Για επιπλέον απόλαυση, πρόσθεσε τρίμματα λευκής σοκολάτας στα φρούτα σου πριν τα βάλεις στο φούρνο!
*Το μέλι δεν πρέπει να εισάγεται πριν από την ηλικία των 12 μηνών, εκτός εάν οι σπόροι του Clostridium botulinum έχουν αδρανοποιηθεί με κατάλληλη επεξεργασία υψηλής πίεσης και υψηλής θερμοκρασίας, όπως χρησιμοποιείται στη βιομηχανία.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Φρουτένια pancakes με φρουτοπουρέδες GERBER organic

Μιλκ-σέικ Σοκολάτας Μπανάνα-Μπισκότο

Καρπάτσιο φρούτων με σοκολατένια σάλτσα

Φρούτα με Μέντα & Σοκολατένια Σαντιγί

Μινεστρόνε φρούτων με θυμάρι και μοσχολέμονο

Φρουτοσαλάτα με Κάρδαμο & Αρωματικό Καφέ
Pancakes λαχανικών με βρεφικά δημητριακά GERBER organic

Μιλκ-σέικ με μπανάνα & σμέουρα ή φράουλες

Πουγκιά φρούτων με πικάντικη σάλτσα

Μιλκ-σέικ Μπανάνας Ροδάκινο-Μπισκότο
Milky Pops με Επιδόρπιο γάλακτος βανίλιας Nestlé
GERBER parfait με μπουκίτσες δημητριακών GERBER organic
Φρουτο-γρανίτες με φρουτοπουρέδες Nestlé
Μπισκοτο-μπαλίτσες με βρεφικά δημητριακά GERBER organic
Σχετικά άρθρα

Οι υδατάνθρακες
Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γιατί παρέχουν ενέργεια. Προσοχή όμως, δεν είναι όλα τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες εξίσου ωφέλιμα.
2 λεπτά ανάγνωση

Πώς να επιλέξω μαιευτήριο;
Θέλω να αισθάνομαι άνετη και ασφαλής στο μαιευτήριο όπου θα γεννήσω.
2 λεπτά ανάγνωση

Δημιουργία πλάνου τοκετού
Ο τοκετός είναι λιγότερο τρομακτικός, αν έχετε ένα εύκολο πλάνο στο μυαλό σας που θα συμβάλει ώστε η ημέρα εκείνη να κυλήσει όσο το δυνατόν πιο ομαλά.
2 λεπτά ανάγνωση

Το σώμα μου αλλάζει
Με το πέρασμα των μηνών το σώμα της μελλοντικής μαμάς αλλάζει: Η κοιλιά μου και το στήθος μου μεγαλώνει, η επιδερμίδα μου αλλάζει… Αμφιταλαντευόμενη για το αν μοιάζω με το ανθρωπάκι της Michelin ή
3 λεπτά ανάγνωση

10 λύσεις για να κοιμάσαι καλά
Η κοιλιά μου μεγαλώνει, έχω άγχος, έχω και τις ορμονικές διαταραχές.
2 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Εγκυμοσύνη ανά Εβδομάδα Κύησης
Δες πώς μεγαλώνει το μωρό και τι συμβαίνει στο σώμα σου.
Υπολογισμός Πιθανής Ημερομηνίας Τοκετού
Παρακολούθησέ το με την εφαρμογή, μέχρι την άφιξη του μωρού σου.
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Ημερολόγιο γόνιμων ημερών
Μάθε τις γόνιμες μέρες σου, είναι κλειδί για το ξεκίνημα της εγκυμοσύνης σου.
Το χρώμα των ματιών του!
Αναρωτιέσαι τι χρώμα θα είναι τα μάτια του μωρού σου; Εδώ θα το βρεις!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!