Θηλασμός για αρχάριους: Μέρος 4: Νιώσε αυτοπεποίθηση

Πέρα από τα τεράστια οφέλη για την υγεία που προσφέρει ο θηλασμός και για τους δυο σας, είναι και μια εξαιρετικά βολική λύση. Το μόνο που χρειάζεσαι είσαι εσύ, το μωρό σου και μερικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να νιώσεις άνετα όποτε θελήσεις να θηλάσεις εκτός σπιτιού. Η εξάσκηση στο σπίτι θα δώσει και στους δυο σας την ευκαιρία να νιώσετε άνετα με τον θηλασμό. Μόλις συνηθίσεις την προσκόλληση και αποκόλληση από τον μαστό, θα μπορείς να το κάνεις χωρίς να το σκέφτεσαι καν. Ορισμένοι πάροχοι υγείας συστήνουν να περιμένεις έξι με οκτώ εβδομάδες μετά τον τοκετό προτού βγεις με το μωρό σου στην πολυκοσμία για να έχεις χρόνο να τελειοποιήσεις τις τεχνικές σου.

Το κλειδί για έναν επιτυχή θηλασμό σε δημόσιους χώρους είναι η αυτοπεποίθηση:

Ένεση αυτοπεποίθησης 1:

Σε ορισμένες χώρες, είναι δικαίωμά σου να θηλάζεις σε δημόσιο χώρο. Να νιώθεις υπερήφανη που προσφέρεις στο μωρό σου το καλύτερο.
Προσφέρεις στο μωρό σου την καλύτερη διατροφή που υπάρχει θηλάζοντάς το όταν πεινάει και, σε ορισμένες χώρες, το δικαίωμα θηλασμού σε δημόσιο χώρο προστατεύεται από τον νόμο. Αν είσαι εκτός σπιτιού, το να επιλέξεις
ένα μέρος με το οποίο είσαι εξοικειωμένη ή να θηλάσεις μαζί με άλλες μαμάδες, μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις πιο άνετα.

 Ένεση αυτοπεποίθησης 2:

Θηλασμός σημαίνει ότι ταΐζεις ένα μωρό που πεινάει. Είναι τόσο απλό.

Ορισμένες μαμάδες λένε πως ντρέπονται ή ανησυχούν για τις αρνητικές αντιδράσεις του κόσμου όταν θηλάζουν. Προσπάθησε να σκέφτεσαι τον θηλασμό σε δημόσιο χώρο ως ένα απλό τάισμα ενός μωρού που πεινάει. Μπορεί τις πρώτες φορές να μην νιώθεις εντελώς χαλαρή, αλλά αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό

Ένεση αυτοπεποίθησης 3:

Ο θηλασμός είναι ο φυσικότερος τρόπος ταΐσματος του μωρού σου – και προσφέρει την καλύτερη θρέψη!

Αν δεν νιώθεις αυτοπεποίθηση, υπενθύμισε στον εαυτό σου ότι κάνεις το καλύτερο για το μωρό σου. Δένεσαι μαζί του, ενώ παράλληλα του παρέχεις την ιδανικότερη πηγή διατροφής.

Ένεση αυτοπεποίθησης 4:

Το στήθος σου είναι μοναδικά σχεδιασμένο για να θρέφει το μωρό σου. Πίστεψε στο σώμα σου.

Νιώθεις ανασφάλεια; Ζήτα συμβουλές από άλλες θηλάζουσες μαμάδες – θα μπορούσες μάλιστα να προσκαλέσεις μία από αυτές να σε συνοδεύσει
την πρώτη φορά που θα θηλάσεις εκτός σπιτιού. Φόρα ρούχα με εύκολη πρόσβαση στο στήθος σου και σκέψου να χρησιμοποιήσεις μια κουβέρτα, ένα κάλυμμα θηλασμού ή έναν μάρσιπο αγκαλιάς εάν πιστεύεις πως θα σε κάνει να νιώθεις εσύ και το μικρό σου
πιο άνετα.

Τελευταία αναθεώρηση: Δεκέμβριος 2016