Υγιεινά σνακ για μωρά που μπορείς να έχεις μαζί σου
Όταν το μωρό σου πεινάει μεταξύ των βασικών γευμάτων, σκέψου τη θρεπτική αξία και την ισορροπημένη διατροφή όπως ακριβώς κάνεις με τα βασικά γεύματα. Καλό είναι να αποφεύγεις τα σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και χαμηλή διατροφική αξία. Ακόμα και όταν βρίσκεσαι εν κινήσει, μπορείς να έχεις υγιεινά, ισορροπημένα μικρά γεύματα στην τσάντα του μωρού τα οποία απαιτούν ελάχιστο σχεδιασμό. Ακολουθούν πέντε ιδέες για να ξεκινήσεις.
Σχετικά άρθρα
Πώς να προσφέρετε μια υγιεινή διατροφή στο παιδί σας
Βοηθώντας το παιδί σας να ακολουθήσει μια υγιεινή διατροφή τώρα, θέτετε τις βάσεις της υγιεινής διατροφής για όλη του τη ζωή.
2 λεπτά ανάγνωση
Διατροφικές περιπέτειες: νέες γεύσεις, νέες υφές, νέες τεχνικές
Τώρα που το μωρό σου είναι οκτώ έως 10 μηνών, έχει απολαύσει τις πρώτες του γεύσεις και έχει μεγαλύτερη εμπειρία με το φαγητό, ήρθε η ώρα να δοκιμάσει τροφές με πιο συμπαγή υφή και να το βοηθήσεις
7 λεπτά ανάγνωση
Συμβουλές για το τάισμα με μπιμπερό
Το τάισμα με μπιμπερό μπορεί να φαίνεται εύκολο, αλλά έχει κι αυτό τις δυσκολίες του.
2 λεπτά ανάγνωση
Πώς να συνεχίσεις το ταξίδι του θηλασμού
Αν και οι περισσότερες γυναίκες ανά τον κόσμο θηλάζουν τα μωρά τους κατά τους πρώτους μήνες, τα ποσοστά θηλασμού έχουν μεγάλες αποκλίσεις στην ηλικία των 12 μηνών.
3 λεπτά ανάγνωση
Αλλεργία Μωρού στο Αγελαδινό Γάλα
Το παιδί μου διαγνώστηκε με αλλεργία στο αγελαδινό γάλα. Θέλω να μάθω περισσότερα!
2 λεπτά ανάγνωση
Τι σημαίνει «υγιεινή διατροφή» για ένα νήπιο;
Το ήξερες; Καθώς φτάνουν στην ηλικία των 12-18 μηνών, τα νήπια είναι πιο πιθανό να έχουν ανεπαρκή πρόσληψη αρκετών βασικών θρεπτικών στοιχείων.
3 λεπτά ανάγνωση
Σκεφτείτε προτού πιείτε!
Αναρωτιέστε πότε τα μωρά μπορούν να πίνουν χυμούς; Μπορούν να πίνουν σόδα και άλλα ζαχαρούχα ποτά; Μάθετε περισσότερα για αυτό το θέμα εδώ.
2 λεπτά ανάγνωση
Γιατί δεν Τρώει το Μωρό;
Μια νέα συνήθεια μπήκε στο τραπέζι σου. Το μικρό σου δεν δέχεται να φάει σχεδόν τίποτα από όσα του προτείνεις. Άραγε, υπάρχει κάποιο μυστικό κόλπο;
4 λεπτά ανάγνωση
Τα οικογενειακά γεύματα βοηθούν το παιδί να αποκτήσει υγιεινές διατροφικές
Το ήξερες; Έρευνες έχουν δείξει ότι όσο πιο συχνά οι οικογένειες τρώνε τα γεύματά τους μαζί, τόσο πιο πιθανό είναι τα παιδιά να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος
2 λεπτά ανάγνωση
Το μωρό σου ξέρει πόσο χρειάζεται
Το ήξερες; Ο θηλασμός, δηλαδή η προσφορά γάλακτος στο μωρό σου απευθείας από το στήθος σου, συμβάλλει στην προστασία της ικανότητάς του να πίνει μόνο όσο χρειάζεται.
3 λεπτά ανάγνωση
Έξυπνος οδηγός σνακ
Προκειμένου να καλύψει τις ανάγκες του σε θρεπτικά συστατικά και θερμίδες, το παιδάκι σου μπορεί να χρειάζεται να καταναλώνει σνακ μεταξύ των κυρίως γευμάτων του.
4 λεπτά ανάγνωση
Το μωρό στο ρυθμό των πέντε γευμάτων
Επιτέλους, το μωρό σου τρώει πέντε γεύματα σαν μεγάλος. Ανακαλύπτει συνεχώς νέες γεύσεις και οι αισθήσεις του ξυπνούν όλο και περισσότερο.
4 λεπτά ανάγνωση
Τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες στα μωρά—Τι πρέπει να λάβετε υπόψη
Οι βρεφικές αλλεργίες και δυσανεξίες μπορεί να παρουσιαστούν οποιαδήποτε στιγμή. Αλλεργία ονομάζεται η αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε μια ουσία την οποία θεωρεί επιβλαβή.
3 λεπτά ανάγνωση
Οι πρώτες τροφές μπορούν να καθορίσουν τα μελλοντικά αγαπημένα φαγητά
Το ήξερες; Τώρα που το μωρό σου είναι έξι με οκτώ μηνών, η έκθεση σε μια πληθώρα θρεπτικών τροφών, γεύσεων και υφών μπορεί να βοηθήσει στη διαμόρφωση των τροφών που θα του αρέσουν και δεν θα του αρ
3 λεπτά ανάγνωση
Η σημασία των οικογενειακών γευμάτων και του να αφήνεις το μωρό να σε οδηγήσει
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα οικογενειακά γεύματα —ανεξάρτητα από το μέγεθος της οικογένειας— προσφέρουν και άλλα οφέλη στο μωρό πέρα από τη χαρά του να τρώτε μαζί.
5 λεπτά ανάγνωση
Πώς θα μάθει να τρώει μόνο του
Στην ηλικία των 10-12 μηνών που το μικρό σου έχει αρχίσει να συνηθίζει να τρέφεται μόνο του, συνέχισε να του προσφέρεις μια μεγάλη ποικιλία τροφίμων και υφών για να καθιερώσεις καλές και υγιεινές δ
6 λεπτά ανάγνωση
Βήματα απογαλακτισμού: Κλασικά ή απογαλακτισμός καθοδηγούμενος από το μωρό
Το μωρό σου μπορεί να είναι έτοιμο, από πλευράς ανάπτυξης, να ξεκινήσει τις συμπληρωματικές τροφές σε ηλικία περίπου έξι μηνών, όταν μπορεί να κρατήσει όρθιο το κεφάλι του και να κάθεται σε ψηλό κα
4 λεπτά ανάγνωση
Πώς να αποφύγεις τα λάθη την ώρα του φαγητού
Είναι εύκολο να υιοθετήσεις κακές συνήθειες όταν ετοιμάζεις το φαγητό του παιδιού σου. Δες πώς μερικές απλές και μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν τα κυρίως γεύματα και τα σνακ πιο υγιεινά.
4 λεπτά ανάγνωση
10 τρόποι να εισαγάγεις ποικιλία και υφές
Βοήθησε το μωρό σου ηλικίας από έξι έως οκτώ μηνών να μάθει να τρώει υγιεινά προσφέροντάς του τώρα μια μεγάλη ποικιλία γεύσεων και υφών.
8 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Η ανάπτυξη του παιδιού μου
Παρακολούθησε την ανάπτυξη του παιδιού σου δημιουργώντας τις δικές του καμπύλες ανάπτυξης.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Nestlé NAN SUPREMEPRO 2 Βρεφικό γάλα σε σκόνη
Γάλα δεύτερης βρεφικής ηλικίας σε σκόνη με 6 ΗΜΟ, ενεργές καλλιέργειες Β. Infantis & B. Lactis και Gentle OPTIPRO πρωτεΐνη
NAN OPTIPRO 2 Βρεφικό Γάλα σε Σκόνη
Γάλα δεύτερης βρεφικής ηλικίας σε σκόνη με 5 ΗΜΟ Complex
ΝΑΝ ΒΙΟ+ 2
Βιολογικό γάλα για βρέφη σε σκόνη, από τον 6ο μήνα. Με μειωμένο αποτύπωμα άνθρακα.
Gerber organic Αχλάδι Μήλο Μπανάνα
Πουρές φρούτων σε πρακτική συσκευασία, χωρίς προσθήκη ζάχαρης & συντηρητικών
Gerber organic Μπουκίτσες Δημητριακών με Τομάτα και Καρότο
Με 89% βιολογικά δημητριακά, βιταμίνη Β1 & χωρίς προσθήκη αλατιού.
Nestlé 4 Φρούτα
Φρουτοπουρές πλούσιος σε βιταμίνη C και με υπέροχη γεύση! Χωρίς προσθήκη ζάχαρης!
Gerber organic Μπουκίτσες Δημητριακών με Μπανάνα και Σμέουρο
Με 89% βιολογικά δημητριακά, βιταμίνη Β1 & χωρίς προσθήκη αλατιού.
