- Βεβαιωθείτε ότι το μωρό πιάνει σωστά το στήθος. Το στόμα του θα πρέπει να καλύπτει μεγαλύτερο μέρος της θηλαίας άλω κάτω από τη θηλή απ’ ό,τι πάνω από αυτήν. Διαβάστε τον οδηγό μας για τον σωστό θηλασμό για περισσότερες συμβουλές.
- Αν ο θηλασμός είναι επώδυνος, μιλήστε με τη μαία ή τον γιατρό σας. Ίσως το μωρό να μην πιάνει σωστά τη θηλή.
- Δοκιμάστε να χαϊδέψετε το επάνω χείλος του μωρού με τη θηλή σας για να ανοίξει το στόμα του.
- Χρησιμοποιήστε κρέμα για τις θηλές ή μητρικό γάλα ανάμεσα στα γεύματα για να ανακουφίσετε τυχόν πόνο ή ξηρότητα.
- Δοκιμάστε να βάλετε ζεστές κομπρέσες, αν έχετε φραγμένους γαλακτοφόρους πόρους. Απευθυνθείτε στη μαία ή στον γιατρό σας για περισσότερες συμβουλές.
- Αν έχετε πολύ γάλα ή αν το στήθος σας είναι πρησμένο, δοκιμάστε να αντλήσετε γάλα με το χέρι πριν θηλάσετε το μωρό.
- Αν πρήζεται το στήθος σας, δοκιμάστε να ταΐζετε πιο συχνά το μωρό.
- Προσπαθήστε να θηλάζετε όσο συχνότερα μπορείτε το πρώτο διάστημα για να ενισχύσετε την παραγωγή. Μην ξεχνάτε ότι η παραγωγή του μητρικού γάλακτος ακολουθεί το σύστημα προσφοράς και ζήτησης.
- Αν έχετε ανεστραμμένες θηλές και δυσκολεύεστε στον θηλασμό, μιλήστε με τη μαία ή τον γιατρό σας.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα θήλαστρο πριν από τον θηλασμό, αν το μωρό σας δυσκολεύετε να πιάσει τη θηλή επειδή είναι ανεστραμμένη.
- Αν το μωρό αποκοιμιέται την ώρα που τρώει, δοκιμάστε να θηλάσετε από το πιο γεμάτο στήθος για καλύτερα αποτελέσματα.
- Δοκιμάστε να γαργαλήσετε τις πατούσες του μωρού, αν αποκοιμηθεί πολύ νωρίς κατά τον θηλασμό.
- Φορέστε επιπλέον επιθέματα, αν παραλείψετε ένα γεύμα. Το στήθος θέλει τον χρόνο του για να προσαρμοστεί.
- Αν πιστεύετε ότι έχετε μαστίτιδα, μιλήστε με τον γιατρό σας.
- Αν πονάτε όταν κατεβαίνει το γάλα, μιλήστε με τον γιατρό ή τον σύμβουλο γαλουχίας.
- Να θυμάστε ότι τα προβλήματα θηλασμού θα μετριαστούν με τον καιρό.
Σχετικά άρθρα
Εισαγωγή στερεών τροφών δεν σημαίνει διακοπή του θηλασμού
Έξι μήνες μετά, οι ανάγκες του μικρού σου για ενέργεια, μερικά θρεπτικά συστατικά (όπως σίδηρος, ψευδάργυρος και πρωτεΐνη) και κάποιες σημαντικές βιταμίνες δεν μπορούν να καλυφθούν μόνο από το μητρ
6 λεπτά ανάγνωση
Πόσα καλά αντιλαμβάνεσαι τι είναι η σίτιση με βάση τη διάθεση του μωρού;
Δοκίμασε τις γνώσεις σου για τα σήματα πείνας και κορεσμού με αυτό το κουίζ. Μην ξεχάσεις να ολοκληρώσεις το κουίζ πριν προχωρήσεις στο επόμενο άρθρο.
4 λεπτά ανάγνωση
Δίνοντας στο μωρό σου ένα προβάδισμα στη ζωή
Το ήξερες; Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι ο θηλασμός μπορεί να συνδέεται με αυξημένη ευφυΐα και οικονομική επιτυχία μετέπειτα στη ζωή.
3 λεπτά ανάγνωση
Άφησε το μωρό σου να σου δείξει πότε χόρτασε
Το ήξερες; Όσο περισσότερο θηλάζει μια μαμά, τόσο περισσότερο ανταποκρίνεται στα σημάδια κορεσμού που της δείχνει το μωρό της
2 λεπτά ανάγνωση
Περισσότερα για τη μαστίτιδα και τον πόνο στο στήθος
Ήξερες ότι... Περίπου μία στις τρεις μητέρες που θηλάζουν είναι πιθανό να αντιμετωπίσει μια επίπονη πάθηση που ονομάζεται μαστίτιδα.
2 λεπτά ανάγνωση
Δεν είναι απλώς το μητρικό γάλα, είναι το αμυντικό σύστημα της φύσης
Το ήξερες…; Η φυσική προστασία που προσφέρει το μητρικό γάλα είναι πολύ θρεπτική για το νεογέννητο μωρό σου.
3 λεπτά ανάγνωση
Θηλασμός για αρχάριους ΜΕΡΟΣ 2: Σωστή προσκόλληση στον μαστό
Πώς μπορείς να βεβαιωθείς ότι το μωρό σου τρώει καλά και νιώθετε και οι δύο άνετα κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
4 λεπτά ανάγνωση
Μητρικός Θηλασμός: Mοναδικός Κάθε Μέρα
Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για το μωρό σου, αφού περιέχει άπειρα θρεπτικά στοιχεία και αλλάζει συνεχώς για να καλύπτει όλες τις ανάγκες του μωρού σου.
3 λεπτά ανάγνωση
Διατροφικές Αλλεργίες: Οδηγός για Γονείς με Σύγχρονες Συστάσεις
Οι διατροφικές αλλεργίες αποτελούν μια κοινή ανησυχία για τους γονείς, ειδικά κατά την αρχική εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή των βρεφών.
4 λεπτά ανάγνωση
Οδηγός Θηλασμού: Απαντήσεις σε Ερωτήσεις και Μύθοι που Πρέπει να Γνωρίζετε
Ο θηλασμός είναι μια από τις πιο φυσικές και ωφέλιμες διαδικασίες για τη μητέρα και το μωρό, αλλά συνοδεύεται από πολλές ερωτήσεις και μύθους.
7 λεπτά ανάγνωση
Τι θεωρείται υγιεινή διατροφή για τον θηλασμό;
Αν θηλάζετε, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή για τον θηλασμό, καθώς επηρεάζει όχι μόνο εσάς αλλά και το μωρό σας.
2 λεπτά ανάγνωση
Πόσες θερμίδες χρειάζονται οι μαμάδες που θηλάζουν;
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι μαμάδες έχουν αυξημένες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά όσο θηλάζουν.
3 λεπτά ανάγνωση
Θηλασμός για αρχάριους: Μέρος 4: Νιώσε αυτοπεποίθηση
Τώρα που έγινες εξπέρ στον θηλασμό από την άνεση του σπιτιού σου, ήρθε η ώρα για βόλτες!
2 λεπτά ανάγνωση
Πάνω από το 80% των νεογνών παγκοσμίως θηλάζουν τον πρώτο μήνα ζωής τους!
Τα ποσοστά θηλασμού αυξάνονται σε ολόκληρο τον κόσμο. Τα περισσότερα νεογνά λαμβάνουν μητρικό γάλα κατά τον πρώτο μήνα ζωής – την καλύτερη διατροφικά αρχή στη ζωή τους.
2 λεπτά ανάγνωση
8 τρόποι για την πρόληψη της μαστίτιδας
Ο θηλασμός είναι μια διαδικασία εκμάθησης —τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό— και είναι πιθανό να αντιμετωπίσεις ορισμένες δυσκολίες κατά τους πρώτους μήνες του.
3 λεπτά ανάγνωση
Θηλασμός για αρχάριους: περιεχόμενα
Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τον θηλασμό σε τέσσερα βήματα.
1 λεπτό ανάγνωση
Μπορείς να τα καταφέρεις!
Το στήθος σου παράγει ακριβώς τη σωστή ποσότητα μητρικού γάλακτος για το μωρό σου.
2 λεπτά ανάγνωση
Θηλασμός για αρχάριους ΜΕΡΟΣ 1: Από πού να ξεκινήσεις
Ο θηλασμός, όπως κάθε νέα δεξιότητα, χρειάζεται εξάσκηση και επιμονή για να τελειοποιηθεί.
5 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Η ανάπτυξη του παιδιού μου
Παρακολούθησε την ανάπτυξη του παιδιού σου δημιουργώντας τις δικές του καμπύλες ανάπτυξης.
Το χρώμα των ματιών του!
Αναρωτιέσαι τι χρώμα θα είναι τα μάτια του μωρού σου; Εδώ θα το βρεις!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
