Η σωστή διατροφική ισορροπία για το νήπιό σου

Η κατάλληλη διατροφική ισορροπία για το παιδί σας

Οι τελευταίες έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη ίσως καταλαμβάνουν υπερβολικά πολύ χώρο στις κοιλίτσες των νηπίων, αφήνοντας ελάχιστο χώρο για τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βασικά θρεπτικά στοιχεία. Δες τι συμβαίνει μέσα στα στόματα των παιδιών που βρίσκονται στην ανάπτυξη σε πολλές χώρες και πώς μπορείς να κάνεις κάθε μπουκιά να μετράει.

Σχετικά άρθρα

View details Τα οικογενειακά γεύματα είναι σημαντικά
Άρθρο
Τα οικογενειακά γεύματα είναι σημαντικά

Τα οικογενειακά γεύματα είναι σημαντικά

Το ήξερες; O πιο αποτελεσματικός τρόπος για να πείσεις το μικρό σου να δοκιμάσει νέα φαγητά είναι να θέτεις εσύ η ίδια το καλό παράδειγμα

3 λεπτά ανάγνωση

View details Βοηθώντας το μικρούλι σου να αγαπήσει την καλή διατροφή—για μια ζωή!
Άρθρο
Βοηθώντας το μικρούλι σου να αγαπήσει την καλή διατροφή—για μια ζωή!

Βοηθώντας το μικρούλι σου να αγαπήσει την καλή διατροφή—για μια ζωή!

Ίσως μία από τις σημαντικότερες δουλειές ως γονιός είναι να δίνεις το καλό παράδειγμα στο μωρό σου, ιδίως όσον αφορά την υγιεινή διατροφή.

4 λεπτά ανάγνωση

View details Πώς να αποφύγεις τα λάθη την ώρα του φαγητού
Άρθρο
Πώς να αποφύγεις τα λάθη την ώρα του φαγητού

Πώς να αποφύγεις τα λάθη την ώρα του φαγητού

Είναι εύκολο να υιοθετήσεις κακές συνήθειες όταν ετοιμάζεις το φαγητό του παιδιού σου. Δες πώς μερικές απλές και μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν τα κυρίως γεύματα και τα σνακ πιο υγιεινά.

4 λεπτά ανάγνωση

View details Το μωρό στο ρυθμό των πέντε γευμάτων
Άρθρο
Το μωρό στο ρυθμό των πέντε γευμάτων

Το μωρό στο ρυθμό των πέντε γευμάτων

Επιτέλους, το μωρό σου τρώει πέντε γεύματα σαν μεγάλος. Ανακαλύπτει συνεχώς νέες γεύσεις και οι αισθήσεις του ξυπνούν όλο και περισσότερο.

4 λεπτά ανάγνωση

View details Η επιλογή των τροφών για το μωρό σου
Άρθρο
Η επιλογή των τροφών για το μωρό σου

Η επιλογή των τροφών για το μωρό σου

Το ήξερες; Σε πολλές χώρες, οι προσυσκευασμένες βρεφικές τροφές πρέπει να τηρούν αυστηρά πρότυπα ασφάλειας.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Αναπτυσσόμενες δεξιότητες σίτισης του νηπίου σου
Άρθρο
Αναπτυσσόμενες δεξιότητες σίτισης του νηπίου σου

Αναπτυσσόμενες δεξιότητες σίτισης του νηπίου σου

Η παρατεταμένη χρήση μπιμπερό συνδέεται με μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης τερηδόνας και παχυσαρκίας.Μάθε περισσότερα στο Nestlé Baby & Me.

9 λεπτά ανάγνωση

View details Ποιο είναι το δικό σου στυλ ταΐσματος;
Άρθρο
Ποιο είναι το δικό σου στυλ ταΐσματος;

Ποιο είναι το δικό σου στυλ ταΐσματος;

Ο τρόπος με τον οποίο προσφέρεις φαγητό στο μωρό σου είναι, αν μη τι άλλο, εξίσου σημαντικός με το τι βάζει στο στόμα του.

7 λεπτά ανάγνωση

View details Πώς να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες στο φαγητό
Άρθρο
Πώς να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες στο φαγητό

Πώς να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες στο φαγητό

Αναρωτιέστε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες στο φαγητό; Η ανάπτυξη της γεύσης παίρνει χρόνο.

2 λεπτά ανάγνωση

View details 14 τρόποι να μάθεις στο παιδί σου να τρέφεται σωστά
Άρθρο
14 τρόποι να μάθεις στο παιδί σου να τρέφεται σωστά

14 τρόποι να μάθεις στο παιδί σου να τρέφεται σωστά

Καθώς μεγαλώνει, το παιδί σου μπορεί να συνεχίσει να διατηρεί τις διατροφικές συνήθειες που υιοθετεί τώρα.

12 λεπτά ανάγνωση

View details Μωρό & Εντερικές Ενοχλήσεις: Τι να κάνεις
Άρθρο
Μωρό & Εντερικές Ενοχλήσεις: Τι να κάνεις

Μωρό & Εντερικές Ενοχλήσεις: Τι να κάνεις

Τα κόπρανα του μωρού σου είναι ξαφνικά διαφορετικά, αλλά μην ανησυχείς. Μάθε εδώ ό,τι χρειάζεσαι για να το αντιμετωπίσεις.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Πώς να προσφέρετε μια υγιεινή διατροφή στο παιδί σας
Άρθρο
Πώς να προσφέρετε μια υγιεινή διατροφή στο παιδί σας

Πώς να προσφέρετε μια υγιεινή διατροφή στο παιδί σας

Βοηθώντας το παιδί σας να ακολουθήσει μια υγιεινή διατροφή τώρα, θέτετε τις βάσεις της υγιεινής διατροφής για όλη του τη ζωή.

2 λεπτά ανάγνωση

View details Μωρό & Προστασία από Βρεφικές Αλλεργίες
Άρθρο
Μωρό & Προστασία από Βρεφικές Αλλεργίες

Μωρό & Προστασία από Βρεφικές Αλλεργίες

Θέλω να μάθω περισσότερα για την αλλεργία στα μωρά και τους τρόπους πρόληψης

3 λεπτά ανάγνωση

View details Πώς να συνεχίσεις το ταξίδι του θηλασμού
Άρθρο
Πώς να συνεχίσεις το ταξίδι του θηλασμού

Πώς να συνεχίσεις το ταξίδι του θηλασμού

Αν και οι περισσότερες γυναίκες ανά τον κόσμο θηλάζουν τα μωρά τους κατά τους πρώτους μήνες, τα ποσοστά θηλασμού έχουν μεγάλες αποκλίσεις στην ηλικία των 12 μηνών.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Οδηγός για τα οικογενειακά γεύματα με παιδιά νηπιακής ηλικίας
Άρθρο
Οδηγός για τα οικογενειακά γεύματα με παιδιά νηπιακής ηλικίας

Οδηγός για τα οικογενειακά γεύματα με παιδιά νηπιακής ηλικίας

Αναρωτιέστε πώς μπορείτε να απολαύσετε τα οικογενειακά γεύματα όταν έχετε παιδιά νηπιακής ηλικίας; Τα οικογενειακά γεύματα είναι ένας όμορφος τρόπος για να συγκεντρωθεί όλη η οικογένεια μαζί και να

2 λεπτά ανάγνωση

View details Τα οικογενειακά γεύματα βοηθούν το παιδί να αποκτήσει υγιεινές διατροφικές
Άρθρο
Τα οικογενειακά γεύματα βοηθούν το παιδί να αποκτήσει υγιεινές διατροφικές

Τα οικογενειακά γεύματα βοηθούν το παιδί να αποκτήσει υγιεινές διατροφικές

Το ήξερες; Έρευνες έχουν δείξει ότι όσο πιο συχνά οι οικογένειες τρώνε τα γεύματά τους μαζί, τόσο πιο πιθανό είναι τα παιδιά να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος

2 λεπτά ανάγνωση

View details Οδηγός 5 βημάτων για οικολογικά ψώνια
Άρθρο
Οδηγός 5 βημάτων για οικολογικά ψώνια

Οδηγός 5 βημάτων για οικολογικά ψώνια

Φέρνοντας ένα παιδί στον κόσμο, οι νέοι γονείς μπορεί να αρχίσουν να σκέφτονται για το μέλλον του πλανήτη και πώς μπορούν να ελαττώσουν τον περιβαλλοντικό τους αντίκτυπο για τις επόμενες γενιές.

4 λεπτά ανάγνωση

View details Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών
Άρθρο
Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών

Μωρό & Αντιμετώπιση Τροφικών Αλλεργιών

Συναντώ γύρω μου όλο και περισσότερα μωρά που έχουν αλλεργία ή δυσανεξία σε κάποια τροφή.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Τι σημαίνει «υγιεινή διατροφή» για ένα νήπιο;
Άρθρο
Τι σημαίνει «υγιεινή διατροφή» για ένα νήπιο;

Τι σημαίνει «υγιεινή διατροφή» για ένα νήπιο;

Το ήξερες; Καθώς φτάνουν στην ηλικία των 12-18 μηνών, τα νήπια είναι πιο πιθανό να έχουν ανεπαρκή πρόσληψη αρκετών βασικών θρεπτικών στοιχείων.

3 λεπτά ανάγνωση

View details Η σημασία των οικογενειακών γευμάτων και του να αφήνεις το μωρό να σε οδηγήσει
Άρθρο
Η σημασία των οικογενειακών γευμάτων και του να αφήνεις το μωρό σου να σου δείχνει τον δρόμο

Η σημασία των οικογενειακών γευμάτων και του να αφήνεις το μωρό να σε οδηγήσει

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα οικογενειακά γεύματα —ανεξάρτητα από το μέγεθος της οικογένειας— προσφέρουν και άλλα οφέλη στο μωρό πέρα από τη χαρά του να τρώτε μαζί.

5 λεπτά ανάγνωση

Γίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.

Club Benefits Icons_1

ΕΜΑΙL για σένα και το μωρό σου

Με περιεχόμενο ειδικά διαμορφωμένο από τους ειδικούς μας, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέχρι και το τρίτο έτος του μωρού σου.

Club Benefits Icons_2Club Benefits Icons

Συμβουλές μόνο για σένα

Απευθύνσου σε Επαγγελματίες Υγείας μέσω webinars ή ρώτα τη γνώμη του διατροφολόγου μας.

Club Benefits Icons_3Club Benefits Icons

Δωρεάν δείγματα

Επιλεγμένων προϊόντων από την πλουσιότερη σειρά βρεφικής διατροφής στην Ελλάδα.

Club Benefits Icons_5Club Benefits Icons

Διαδραστικές εφαρμογές

Που σε καθοδηγούν κάθε στιγμή σε αυτό το μοναδικό ταξίδι.