Καθώς μετράς αντίστροφα τις εβδομάδες και τις ημέρες μέχρι να γνωρίσεις επιτέλους το μωρό σου, ίσως αισθάνεσαι ότι το μόνο που κάνεις είναι να περιμένεις. Ωστόσο, η περίοδος αυτή είναι μια σπουδαία ευκαιρία για να μάθεις σχετικά με τον θηλασμό έτσι ώστε, όταν έρθει η μεγάλη μέρα, να αισθάνεσαι έτοιμη και σίγουρη για να ταΐσεις το μωρό σου και να του προσφέρεις το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα.
Ο θηλασμός έχει αμέτρητα οφέλη, τόσο για σένα όσο και για το μωρό σου, αλλά ίσως στην κορυφή της λίστας βρίσκεται η υγεία του μωρού. Το μητρικό γάλα συμβάλλει στην προστασία του μωρού από τις ασθένειες κατά τη βρεφική ηλικία, αλλά ακόμα και αργότερα στη ζωή του.
Οι «υπερδυνάμεις» του μητρικού γάλακτος θα συμβάλουν στην καταπολέμηση των ακόλουθων προβλημάτων κατά τη διάρκεια της βρεφικής και της παιδικής ηλικίας:
- διάρροια
- μολύνσεις των αυτιών
- αναπνευστικές μολύνσεις
- αλλεργίες
Επίσης, ο μητρικός θηλασμός παίζει ρόλο στη μείωση των κινδύνων εμφάνισης των ακόλουθων προβλημάτων υγείας σε μεταγενέστερα στάδια της ζωής του:
- παχυσαρκία
- διαβήτης
- καρδιοπάθειες
- υπέρταση
Καθώς η εγκυμοσύνη σου προχωρά, το καταπληκτικό σώμα σου είναι απασχολημένο με την προετοιμασία για τον θηλασμό έτσι ώστε, όταν έρθει η ώρα, να μπορείς να μεταδώσεις αυτές τις «υπερδυνάμεις» προστασίας και να προετοιμάσεις το μωρό για μια υγιή ζωή.
Πηγές
American Academy of Pediatrics Section on Breastfeeding. Breastfeeding and the use of human milk. Pediatrics 2012; 129:e827-41.
Horta BL, Bahl R, Martines JC et al. Evidence on the long-term effects of breastfeeding: systematic reviews and meta-analyses. Geneva: World Health Organization, 2007.
Meyers D. Breastfeeding and health outcomes. Breastfeed Med 2009; 4:S13-5.
Τελευταία αναθεώρηση: Αύγουστος 2016
Σχετικά άρθρα
Θηλασμός & Λύσεις για τα Προβλήματά του
Ο θηλασμός δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Ποιοι είναι οι τρόποι για να ξεπεράσεις όλα τα συνηθισμένα εμπόδια;
3 λεπτά ανάγνωση
Απαραίτητες συμβουλές για τον θηλασμό του μωρού σας
Σχεδιάζετε να θηλάσετε αλλά δεν είστε σίγουρη τι θα χρειαστείτε; Διαβάστε μια λίστα με συμβουλές για τον θηλασμό που θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε.
2 λεπτά ανάγνωση
Τόνωσε την αυτοπεποίθησή σου στο θέμα του θηλασμού
Φτιάξε ένα δίκτυο υποστήριξης τώρα και νιώσε καλά που θρέφεις το μωρό σου αργότερα. Ο θηλασμός, όπως κάθε νέα δεξιότητα, μπορεί να χρειαστεί λίγη προετοιμασία, υπομονή και εξάσκηση.
2 λεπτά ανάγνωση
Μητρικό Γάλα: ένα Φυσικό Αμυντικό Σύστημα
Τα πλεονεκτήματα που προσφέρει το μητρικό γάλα στην υγεία του μωρού σου είναι πολλά. Μάθε πόσο πολύ συμβάλει στην άμυνα του οργανισμού και στη μετέπειτα προστασία του.
3 λεπτά ανάγνωση
Πώς να προετοιμαστώ για το θηλασμό;
Ο τοκετός πλησιάζει και αποφάσισα να θηλάσω το μωρό μου. Ωστόσο, έχω ήδη ορισμένες απορίες: Θα τα καταφέρω, θα είναι το γάλα μου κατάλληλο… Ευτυχώς που δεν θα είσαι μόνη σου!
2 λεπτά ανάγνωση
Φρόντισε το Στήθος σου κατά το Θηλασμό
Από την ώρα που έπιασα το μωρό μου στα χέρια μου, άρχισα να θηλάζω. Αν και η εμπειρία είναι καταπληκτική, με προβληματίζει το γεγονός ότι μπορεί να επηρεαστεί το στήθος μου.
4 λεπτά ανάγνωση
Μητρικό Γάλα - Το απόλυτο Superfood
Το μητρικό γάλα είναι τελικά το απόλυτο superfood!
3 λεπτά ανάγνωση
Θα έχω Αρκετό Γάλα;
Θέλεις να θηλάσεις και αναρωτιέσαι αν το γάλα σου θα είναι αρκετό και πλούσιο ώστε να τρέφεται σωστά το μωρό; Δες εδώ μερικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν στη γαλουχία.
3 λεπτά ανάγνωση
Μητρικό γάλα: η βέλτιστη προστασία για το μωρό
Έρευνες έχουν αποκαλύψει ότι οι HMO συμβάλλουν στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού σας. Μάθετε περισσότερα στο Nestlé Baby & Me.
1 λεπτό ανάγνωση
Γιατί 30 λεπτά την ημέρα μπορούν να κάνουν τη διαφορά για μια ολόκληρη ζωή
Είσαι έγκυος, άρα πρέπει να ξεκουράζεσαι και να αποφεύγεις την άσκηση, σωστά; Λάθος! Η κοινή αντίληψη ότι η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βλάψει το μωρό σου έχει διαψευσθεί.
3 λεπτά ανάγνωση
Πόσο σάκχαρο έχεις;
Το βασικό ερώτημα που πρέπει να θέσεις αν εξετάζεσαι ή παρακολουθείσαι για διαβήτη κύησης.
3 λεπτά ανάγνωση
Απαντήσεις σε 10 βασικά ερωτήματα σχετικά με τον σακχαρώδη διαβήτη κύησης
Βρες απαντήσεις σε όλα σου τα ερωτήματα σχετικά με τον σακχαρώδη διαβήτη κύησης!
8 λεπτά ανάγνωση
Άσκηση στην Εγκυμοσύνη: Οδηγός για Υγιή και Ασφαλή Κινητικότητα
Η εγκυμοσύνη είναι μια συναρπαστική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας, γεμάτη αλλαγές και νέες προκλήσεις.
6 λεπτά ανάγνωση
Πώς να προγραμματίσεις τη μελλοντική υγεία του παιδιού σου
Τι να τρως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να προσφέρεις στο μωρό σου το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στη ζωή.
6 λεπτά ανάγνωση
Πώς μπορώ να γυμναστώ και πότε;
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντική για τη δική σου υγεία και για την υγεία του μωρού σου.
4 λεπτά ανάγνωση
Συμβουλές και ιδέες για να φτιάξεις το δωμάτιο του μωρού σου
Σε λίγες εβδομάδες, το μωρό σου θα έρθει στον κόσμο. Έχεις κάνει τις απαραίτητες προετοιμασίες για να το δεχτείς στο σπίτι;
3 λεπτά ανάγνωση
Τι μπορείς να τρως με ασφάλεια όταν είσαι έγκυος;
Οι τελευταίες επιστημονικές έρευνες αποκαλύπτουν ότι δεν χρειάζεται να αποφεύγεις ορισμένα τρόφιμα κατά την εγκυμοσύνη επειδή ανησυχείς μήπως προκαλέσουν αλλεργία στο μωρό σου.
2 λεπτά ανάγνωση
Η λίστα ελέγχου σου για τον θηλασμό στο μαιευτήριο
Βεβαιώσου πως μέσα στον ενθουσιασμό για την άφιξη του νέου μέλους δεν παραβλέπονται τα σχέδια που έχεις κάνει ως προς το τάισμα του μωρού σου.
2 λεπτά ανάγνωση
10 συμβουλές εξοικονόμησης χρημάτων για την απόκτηση ενός μωρού
Ο υπολογισμός των χρημάτων που πρέπει να αποταμιεύσετε πριν κάνετε μωρό δεν είναι απλή υπόθεση.
5 λεπτά ανάγνωση
Σχετικές εφαρμογές
Εγκυμοσύνη ανά Εβδομάδα Κύησης
Δες πώς μεγαλώνει το μωρό και τι συμβαίνει στο σώμα σου.
Υπολογισμός Πιθανής Ημερομηνίας Τοκετού
Παρακολούθησέ το με την εφαρμογή, μέχρι την άφιξη του μωρού σου.
Τι όνομα να δώσω στο μωρό μου;
Ψάχνεις το τέλειο όνομα για το μωρό σου; Πάρε μερικές ιδέες από τον οδηγό ονομάτων!
Ημερολόγιο γόνιμων ημερών
Μάθε τις γόνιμες μέρες σου, είναι κλειδί για το ξεκίνημα της εγκυμοσύνης σου.
Το χρώμα των ματιών του!
Αναρωτιέσαι τι χρώμα θα είναι τα μάτια του μωρού σου; Εδώ θα το βρεις!
Checklist για γονείς
Χρηστικές λίστες για να οργανώσεις τη ζωή στην εγκυμοσύνη και με το παιδί!
